We dromen er allemaal van om elke dag op een speciale manier te leven, nou, gelukkig. Subtiele wetten van deze wereld zullen je leven echt interessant, vervullend en vreugdevol maken. Wil je dat? Er zijn enkele geweldige oefeningen.
Gebruiksaanwijzing
1
Schrijf een lijst met onvoltooide taken en taken die moeten worden uitgevoerd.
Allereerst worden relevante en belangrijke zaken in herinnering gebracht. Onthoud alle "tekortkomingen" - geen document ontvangen, niet geslaagd voor het examen. Laat de lijst lang en compleet zijn. Wees niet ongerust, u hoeft al deze zaken niet direct op te lossen.
2
Schrijf een takenlijst voor de week.
Schrijf op vrijdag of zaterdag (optimaal) een takenlijst voor de week. Het beste van alles is dat als u uit de eerste lijst kiest die dingen die u nu kunt voltooien. En het zal nog prettiger zijn als je voor die dingen kiest, waarvan de implementatie je maximale voldoening zal geven. Laat de lijst eerst in één blok worden geschreven. Je kunt meerdere dagen schrijven en dan terugkeren en toevoegen als er nieuwe dingen verschijnen. Koop een notitieboek met ideeën. Of schrijf ideeën in notities op je telefoon. Binnenkort zullen er meer zijn en zullen ze lekkerder zijn.
3
Verspreid de lijst per dag van de week.
Het is handig om het dagboek te gebruiken. Nog handiger is om met gekleurde pennen cases uit verschillende velden te schrijven. Alles wat bijvoorbeeld voor elke dag van het grootste belang en belangrijk is, is een rode pen. Alles wat met werk te maken heeft, is groen. Alles met betrekking tot zelfzorg is lila. Met spiritualiteit, zelfontwikkeling - blauw. Met gezinsverantwoordelijkheden - geel, met gezondheid - zwart. Deze methode is opmerkelijk omdat je direct kunt zien in welk gebied je een grote kloof hebt. Bedenk dat een persoon gelukkig was, hij zou vier levenssferen in harmonie moeten hebben - intellectueel, spiritueel, fysiek en emotioneel.
4
Schrijf een stemming voor een week.
Met andere woorden, beantwoord de vraag schriftelijk: hoe wil ik een week leven?
Bouw voort op hoe u uw hele leven wilt leven. Zorg ervoor dat u een dergelijke houding schrijft, in algemene termen. Een voorbeeld van zo'n stemming:
"Ik wil deze week goed en gelukkig leven. Laat alle aspecten van mijn leven in harmonie zijn. Laat me aandacht besteden aan wat echt belangrijk is voor mijn leven. Ik wil op het juiste moment op de juiste plaats zijn. Ik wil groeien en ontwikkelen. Ik wil "magie, wonderen en vreugdevolle ontdekkingen. Ik wil de kennis leren die me zal helpen een gelukkig mens te worden."
5
Een gebed helpt je om elke dag een positieve houding te hebben.
'S Nachts zijn onze gedachten vervuild, en de ochtenddouche en na het gebed zal uw dag buitengewoon maken. Vooral als je het elke dag oefent - merk het verschil! Als je het moeilijk en onbegrijpelijk vindt hoe en waarom je het gebed herhaalt, begin dan met het luisteren naar heilige muziek, het lezen van heilige geschriften en verhalen over heilige mensen. Begin te communiceren met mensen die ook proberen hun leven te veranderen, zoek een samenleving van degenen die spirituele beoefening beoefenen. Je zult je leven voor altijd ten goede veranderen wanneer je de spirituele sfeer van je leven gaat ordenen. Je zult genieten en genieten van het leven. Meestal hebben we in dit levensgebied de grootste kloof.
Handig advies
Al deze oefeningen hoeven niet tegelijk te worden gedaan. Word moe en verbrand. Begin bij de eerste en doe de rest binnen een week.