In het leven van een van ons ontstaan moeilijke levenssituaties wanneer alles slecht is en problemen zich in één keer opstapelen. En als je helemaal uitgeput bent, stel je jezelf de vraag: "Zal deze zwarte streak eindigen?" Natuurlijk houdt het op. Alles ligt in jouw handen.
Gebruiksaanwijzing
1
Geef jezelf de kans om te lijden, te gieten, je emoties, gevoelens, gevoelens te uiten. Om de psychologische toestand te verbeteren, moeten emoties naar buiten gaan. Als er een verlangen is om te huilen, huilen, zal het helpen om emotioneel te ontladen en wordt het gemakkelijker.
2
Wees geduldig. Je hebt tijd nodig om door een moeilijke levensfase te gaan. Afhankelijk van de omstandigheden heb je misschien een dag, een week, een maand nodig.
3
Denk aan dierbaren. Dit geeft je de mogelijkheid om over te schakelen van je ervaringen naar de zorg voor familieleden.
4
Een moeilijke levensfase is de beste tijd voor persoonlijke ontwikkeling. Lees, leer iets nieuws, luister naar muziek die je helpt te ontspannen, zoals de geluiden van de natuur.
5
Elke moeilijke situatie is een les en het zou je iets moeten leren. Hiermee word je wijzer en meer ervaren. Elke moeilijke periode in het leven is nodig om waarden te overschatten. Je begint alles te waarderen dat je hebt verloren of dat je kunt verliezen.
6
Stop met klagen en anderen de schuld te geven. Neem verantwoordelijkheid.
7
Probeer onpartijdig te zijn, maak er een gewoonte van om jezelf los te koppelen van enig resultaat. Als je leert om niet gehecht te raken aan een bepaald resultaat in het leven, zullen veel van je angsten en onzekerheden verdwijnen.
8
Als je niets kunt veranderen, probeer dan de situatie te accepteren zoals die is. Zie het leven als een weegschaal, als een zebra, als een loterij. En vergeet niet dat het donkerste uur plaatsvindt voor zonsopgang.