Het kwaad in een man komt tot uiting door zijn woede en prikkelbaarheid voor mensen en voor de wereld om hem heen als geheel. Dit alles kan tot nogal verwoestende gevolgen leiden, dus het is de moeite waard om al in de beginfase alle negativiteit op te ruimen.
Gebruiksaanwijzing
1
Ten eerste is het belangrijk om te beseffen dat de negatieve energie die je op bepaalde punten leidt, zeer schadelijk is voor je leven en dat van de mensen om je heen. Door je woede te manifesteren, maak je niet alleen je leven gelukkig, maar creëer je ook een heleboel zeer onaangename problemen die niet zo gemakkelijk op te lossen zijn.
2
Je zou moeten handelen vanuit de mensen die het dichtst bij je in de buurt zijn, want juist op hen valt meestal een deel van prikkelbaarheid en woede uit. Natuurlijk zijn er in elke relatie conflicten, maar je moet leren compromissen te sluiten met degenen van wie we houden, en niet in het geheim boos te worden. Praat met je familie en vrienden, luister naar ze en druk jezelf uit. Zorg ervoor dat als je het probeert, je zult slagen en dat een deel van je bitterheid zal verdampen.
3
Volg het stadium in de vorming van je woede. Je zult begrijpen dat de meest negatieve gevoelens bij ons opkomen op het moment dat je te ongelukkig en beledigd bent. Dit is een soort beschermende uitrusting die je aankleedt om geen pijn te voelen.
4
Maar zonder pijn te voelen, kun je geen liefde voelen. Dit is de volgende stap die je moet nemen. Probeer dit proces bewust te stoppen op de momenten van je woede, en toon dan bezorgdheid en liefde voor anderen. Ja, het is erg moeilijk en het is onwaarschijnlijk dat het de eerste keer zal lukken. Dan zal het lijken alsof je nep bent, omdat je niet zo bent - je bent slecht. Maar dit is niet zo. Blijf liefde geven en je zult de verandering voelen.
5
Vergeef iedereen die je ooit pijn en lijden heeft bezorgd. Laat deze opgebouwde energie die je lang bij je draagt los. Adem het uit in de ruimte en zeg hardop dat je vergeeft en laat het gaan. Doe deze oefening totdat je een innerlijke reactie op je woorden voelt.
6
Als woede in je opkomt, word dan een waarnemer. Stel je voor dat je een wetenschapper bent die onderzoekt wat er met zijn wezen gebeurt. Je zult verrast zijn: zodra je in je woede begint te turen, zal hij meteen weglopen! En dit geeft nogmaals aan dat al deze gevoelens niet van jou zijn, het zijn vreemden, en je moet moeite doen om ze van jezelf te reinigen.
7
Een andere manier om snel van woede- en woedeaanvallen af te komen, is door tot 10 te tellen en tegelijkertijd diep en langzaam te ademen. Je zult zien hoe je toestand verandert en licht aanvoelen, en dan zul je begrijpen dat de boze geest die zojuist al je bewustzijn bezat niets met jou te maken heeft.
- win de winter in jezelf
- Hoe kwaad en zonde te overwinnen