Vaak willen mensen het verleden niet verlaten. Het was tenslotte in deze periode dat ze zich goed voelden. Er vonden veel evenementen plaats die de dagen betekenis gaven. Nu kun je alleen in herinneringen terugkeren naar zo'n tijd. Dit brengt ook pijn bij een persoon.
Gebruiksaanwijzing
1
Als de gebeurtenissen verband houden met het verlies van een geliefde, probeer hem dan niet te vergeten. Je zult niet slagen. Zoek niet naar de schuldigen en geef jezelf bovendien niet de schuld van wat er is gebeurd. Werken aan fouten en zichzelf de schuld geven is hier niet op zijn plaats.
2
Sta jezelf toe om verdrietig te zijn. Bepaal de periode waarin je het je kunt veroorloven om te rouwen over wat er is gebeurd. Houd op dit moment geen emoties in jezelf. Klaag bij mensen, huil, sla muren en kussens. Geef vrijheid aan je emoties. Zodra de toegestane periode voorbij is, keert u terug naar een volledig leven.
3
Maak een officiële overgang naar een nieuw leven. Neem een theekransje of diner. Nodig vrienden of familie uit. Laat het een klein afscheid zijn van een vorig leven. Nu heb je een nieuwe periode waarin er geen pijn meer is.
4
Herinner je het verleden niet. Zo keert u daar keer op keer terug. Stel je de toekomst beter voor zoals je wilt. Als je gewend bent aan het verleden te denken, dan zal het in het begin moeilijk voor je zijn om over te stappen. Maar een paar weken oefenen zal hun werk doen.
5
Wees druk. Leer een nieuw beroep of verbeter de vaardigheden van een eerder geselecteerd beroep. Klassen zorgen ervoor dat u zich met uw hoofd in de zaken verdiept en u niet de kans geeft om verdrietig te zijn. Nieuwe vaardigheden vullen uw leven met betekenis en verdringen zo het verleden. Het belangrijkste is dat het gekozen beroep naar wens is.
6
Denk aan de tijd dat je van het leven genoot en jezelf terugkeerde. Doe wat je inspireert, ontmoet nieuwe mensen, lach. Maak elke nieuwe dag helderder dan het verleden.