Het is normaal dat iedereen zijn acties analyseert. Maar voor velen verandert gezonde kritiek in marteling, wanneer de grens tussen een nuchtere beoordeling van iemands eigen capaciteiten en beschuldigingen van persoonlijk falen verloren gaat.
Gebruiksaanwijzing
1
Leven met een Samojeed is moeilijk. Samojeed zijn is nog moeilijker. Dergelijke mensen geven zichzelf voortdurend de schuld van grote en kleine fouten, waardoor hun eigenwaarde wordt verminderd. Als je een ernstige fout hebt gemaakt, probeer die dan te corrigeren en kwel jezelf niet met zinloos berouw. Als je iemand hebt beledigd - verontschuldig je, als je een reservering hebt gemaakt - word je beter, als je struikelde en op je gezicht viel - vergeet het dan gewoon.
2
Sommige Samoyeds komen op het punt dat ze zichzelf genadeloos van binnenuit 'bijten', ook al bevinden ze zich gewoon in een absurde situatie. Bijvoorbeeld, bij een verantwoord optreden, raakte je tong verstrikt en maakte je een woordspeling, gleed in de winter bij de uitgang van het huis, kneep iemands jurk op de deur, morste een cocktail op jezelf
Het ergste voor een Samojeed is om iemand achter zijn rug te horen lachen. Vind een gevoel voor humor en lach om jezelf. Werk aan het gemak van je eigen karakter. Iedereen kan in jouw plaats zijn, dus waarom zou je je humeur bederven?
3
Als alle pogingen om de situatie recht te zetten niet hielpen om van het zelf eten af te komen, zoek dan een prettig tijdverdrijf om jezelf af te leiden, anders blijft er niets anders over dan zware zuchten. Bedenk een hobby, lees je favoriete boek, verzorg het huis, nodig gasten uit of ga op bezoek, roer. Het is goed als je plekken bezoekt waar emotionele passies 'koken': ziek worden bij een voetbalwedstrijd, huilen in het theater, discussiëren over talkshows, schreeuwen tegen een extreme attractie. Deze shakes geven een effectieve ontlading en helpen af te leiden van slechte gedachten.
4
Maximaliseer uw vrije tijd zodat u simpelweg geen extra uren meer overhoudt voor eindeloze zelfkastijding. Stel doelen en bereik ze, maar verander je leven niet in een solide bewijs voor jezelf of anderen van je eigen kracht. En als iets niet werkt, zoek dan de reden voor de misser en val jezelf niet aan met een stroom van verwijten.