Moderne gamemakers kunnen een bijna volledige kopie van het echte leven maken. De mogelijkheid om beter, sterker, krachtiger of populairder, slimmer en brutaler te worden, zelfs in het spel, trekt veel mensen aan, maar niet iedereen kan op tijd stoppen en steeds meer van het echte leven naar virtueel gaan.
Stop met zitten achter de computer. Bepaal de uren die u nodig heeft voor werk of studie en zet de apparatuur pas op dit moment aan. Je moet elke verleiding elimineren die gepaard gaat met het betreden van de virtuele wereld. Verlaat indien mogelijk de computer volledig. Geef het aan vrienden of familie.
Het contact met de apparatuur is erg belangrijk. Anders wil je keer op keer terugkeren naar de virtuele wereld. Dezelfde regel is van toepassing op rokers die stoppen met roken: sigaretten moeten zo ver mogelijk zijn. Het is ook beter om het actieve gebruik van de telefoon en tablet te staken. Probeer interesses te vinden die geen verband houden met elektronica. Bijvoorbeeld handwerken of boeken lezen.
Zoek de redenen
Bepaal waarom je simulaties bent gaan spelen. Meestal zijn dit enkele problemen in het echte leven die geen normale interactie met mensen toelaten. Bijvoorbeeld uiterlijke gebreken of een laag zelfvertrouwen.
Soms is het moeilijk om wat feiten over jezelf toe te geven, maar je moet dit doen, anders is het bijna onmogelijk om van overmatige afhankelijkheid af te komen. Praat met je dierbaren. Vraag hen om te vertellen wat er is veranderd nadat je je bij de virtualiteit hebt aangesloten, waarom dit kan gebeuren en hoe je een uitweg kunt vinden. Dit helpt u bij het vinden van de juiste oplossing.
Begin een nieuw leven
Stel jezelf een enorm doel. Bewustzijn van het eigen lot helpt bij het omgaan met veel problemen. Elke dag is gevuld met betekenis, elke stap telt en vooruitgaan wordt veel gemakkelijker. Een grootschalig doel kan zijn om je eigen groep te creëren, bepaalde hoogten in je carrière te bereiken of een gezin te stichten.
Identificeer de primaire taken. Dit is in de eerste plaats het wegwerken van de redenen om virtueel te vertrekken. Als u niet zelfverzekerd genoeg bent, begin dan vaker voor het publiek te spreken en probeer in sommige zaken een echt zinvol resultaat te bereiken. Als u gebreken vertoont, doe dan uw best en verwijder ze. Mogelijk hebt u hiervoor veel geld nodig, maar u krijgt een extra stimulans om ze te verdienen.
Verwijder uiteindelijk alle games en personages volledig. Vertel al je vrienden en familieleden dat je stopt met het spelen van simulaties en een echt leven gaat leiden. Geef iemand een belofte van waarde voor jou. Als deze persoon je bij het spel ziet, kan hij dit geld gewoon voor zichzelf nemen.