Als je de neiging hebt om constant te reageren op beledigingen die aan jou zijn gericht, luister naar demotiverende opmerkingen en gezeur van anderen, om het negatieve te zien, kan het nuttig zijn om wat vaardigheden te verwerven om te negeren wat er gebeurt. Hoe niet opletten wat verontrustend is en een destructief effect heeft op het leven?
Gebruiksaanwijzing
1
Heb je eigen doelen in het leven en doe je eigen ding. In de regel zullen drukbezette mensen minder snel letten op de nit-picking en ontevredenheid van anderen. Ze hebben geen tijd om ruzie te maken en hun gedachten zijn bezig met iets heel anders.
2
Bestrijd het probleem niet, maar leer ermee leven. Zelfs als je altijd uiterst tactvol en beleefd bent, kan grofheid van anderen niet worden vermeden.
Praat niet met de aanvaller, antwoord in eenlettergrepige letters uit de ja-nee-serie. Als je de communicatie niet tot een minimum kunt beperken, vertrek dan.
Bij het aangaan van onaangename communicatie, denk: "Waarom doe ik dit? Wat wil ik hieruit halen?" Het is onwaarschijnlijk dat het antwoord 'om je humeur te verslechteren' je zal aanmoedigen om dit nutteloze ding te blijven doen.
3
Als u de neiging heeft om anderen voortdurend in uw eigen nadeel te redden, bedenk dan waar dergelijke offers voor zijn. De wereld zal niet verdwijnen als je je belangen verdedigt, tenminste af en toe.
Mensen helpen is erg goed, vooral als ze waarde hechten aan zorg. Maar wat gaat er over een paar jaar gebeuren? Wie lost uw problemen op, behalve uzelf?
Probeer meer tijd aan jezelf en je doelen en doelstellingen te besteden. Als er geen plannen zijn, moeten ze dringend komen.
4
Besteed aandacht aan de pro's. Als anderen vinden dat je niet goed genoeg bent om je doel te bereiken, overweeg dan dit. Word sterker en beter. Maak je harder klaar. Je zult zeker bereiken wat je wilt.
5
Leer de situatie begrijpen. Bedenk dat we geïrriteerd zijn door de mensen om ons heen die we niet in onszelf accepteren.
Begrijp dat we elke kwaliteit hebben die in de wereld bestaat. Alleen iedereen heeft het in bepaalde verhoudingen. En als dat bij mij goed is, is dat de slechte kwaliteit van de gesprekspartner?
6
Lach om de situatie of neem het luchtig aan. Als executies niet te vermijden zijn, dan moet men zich daar tenminste geen zorgen over maken. In een rustige toestand komen er nieuwe nuttige gedachten.
7
Kijk minder vaak naar negatieve programma's en slecht nieuws. De mensheid heeft de neiging zich te concentreren op negatieve gebeurtenissen vanwege hun emotionaliteit. Kijk voor het positieve! Luister naar vrolijke muziek, bekijk komedies, communiceer met optimisten. En dan wordt je leven helderder en aangenamer!