Wanneer een persoon zelfs tijdens rust niet kan ontspannen, zal hij hoogstwaarschijnlijk weer aan het werk gaan in een staat van "geperste citroen" en helemaal niet uitgerust. En de gedachte dat tot de volgende vakantie nog een heel jaar of zes maanden, en helemaal onrustig.
Gebruiksaanwijzing
1
Een valide persoon brengt het grootste deel van zijn leven door op het werk. Het is niet verrassend dat mensen, zelfs in het weekend of op vakantie, onvrijwillig hun verantwoordelijkheden herinneren, nadenken over deadlines en zakelijke telefoontjes blijven beantwoorden. Als je op vakantie gaat of op nieuwjaarsvakantie, probeer dan alle belangrijke dingen af te maken, of draai in ieder geval de “staarten” aan, waar je na rust niet naar terug zou hoeven.
2
Zet je neer op de zandige kust en luister naar de ruisende golven, wandel onder de bogen van oude Europese kastelen en musea of lig gewoon op een bank op een zondag, zet alle mobiele telefoons uit. Probeer geen belangrijke zakelijke bijeenkomsten te houden, en onderbreek uw vakantie niet vanwege "dringende zaken". Als u uzelf geen tijd geeft om te rusten, zal het lichaam eenvoudigweg fysiek niet meer snel herstellen en zal de gezondheid achteruitgaan.
3
Hoe breng je een vakantie of een vrije dag door om gedachten over werk uit mijn hoofd te gooien? De wijzen zeiden dat als het hart bezig is met het oude, het nieuwe niet zal komen. Probeer daarom uw gedachten en handen te bezetten met een verre bezigheid van uw dagelijkse bezigheden. Het kan actief of passief zijn: maak een wandeltocht langs een moeilijke route, meld je aan voor een Ierse dansschool, bezoek een planetarium, schrijf een toneelstuk, kook kippentabak, enz. Nieuwe indrukken van het beheerde bedrijf zullen u helpen routinematige zorgen te vergeten.
4
Geef je kostbare weekendtijd niet aan je tv. Terwijl je zijn eentonige uitzending volgt, schuiven de plannen voor maandag af en toe door je hoofd. Maar het weekend is ontworpen om te ontspannen, dus ga eerst zoveel naar bed als je wilt en besteed je dag aan entertainment: ga op excursie, breng een avond door in een café en geniet van het optreden van een kleine jazzband, bezoek een dierentuin of breng tijd door met mensen die geen beroep hebben.