Veel auteurs hebben hun eigen individuele kijk op een gelukkig leven. Ze benadrukken echter allemaal vijf min of meer algemene regels die je leven ten goede kunnen veranderen.
Socrates-methode
Tijdens een geschil gebruikte Socrates altijd drie vragen die de gesprekspartner positief zou beantwoorden. Dus dwong hij de gesprekspartner om toe te geven dat hij gelijk had. Probeer tijdens een ruzie of discussie je toevlucht te nemen tot deze methode. Overweeg de logica van de vragen: de ene vraag moet tot de volgende leiden en de derde moet rechtstreeks verband houden met uw standpunt.
Tegelijkertijd kunt u de overtuigingskracht van uw argumenten evalueren: wanneer u ziet dat de tegenstander twijfelde aan het antwoord op de vraag die u stelde, begrijpt u waar de punctie in uw logische gedachteketen zit en corrigeert u deze onmiddellijk. Zo zal de gesprekspartner uw standpunt als absoluut waar aanvaarden.
Vertrouwenspositie
Krijg volledige controle over je lichaam. Zo voorkomt u onnodige opwinding tijdens belangrijke onderhandelingen of interviews. Psychologen adviseren hun toevlucht te nemen tot de "aanpassingsmethode", die uit de volgende elementen bestaat:
- aanpassing aan de pose;
- fijnafstemming voor gebaren;
- aanpassing aan de ademhaling;
- aanpassing voor spraak;
- psychologische aanpassing.
Dagplan
De gewoonte om uw dag 's avonds te plannen, zal u redden van chaos in zaken en leven, en zal ook helpen uw gemoedstoestand te harmoniseren. Als u van tevoren weet wat u moet dragen, waar en met wie u moet ontmoeten en welke zaken u opnieuw moet doen, kunt u uw levensbronnen rationeler gebruiken en uw tijd productiever beheren, terwijl u kalm blijft.
Zeg nee
Leer prioriteiten stellen en minder belangrijk verlaten. Je moet precies weten wat de primaire taak is en proberen er tijd en energie in te steken, in plaats van jezelf te verspillen aan veel kleine onbelangrijke dingen. Deze aanpak werd gebruikt door Einstein en Edison. Misschien hebben ze, mede dankzij dit, zoveel bereikt.