Het is bekend dat absoluut iedereen complexen heeft, maar sommigen gaan er met succes mee om en leiden, zoals psychologen denken, een volledig leven, terwijl anderen gefixeerd zijn op hun tekortkomingen en niet weten hoe ze er vanaf kunnen komen. Het is belangrijk om complexen te kunnen verslaan, omdat deze vaardigheid de toekomst positief kan beïnvloeden.
Gebruiksaanwijzing
1
Psychologen verdelen complexen in twee categorieën. De eerste groep omvat aangeboren - dit is natuurlijke verlegenheid of bijvoorbeeld verlegenheid in communicatie en besluitvorming. De tweede categorie omvat verworven personen - dit is een wantrouwen jegens mensen, wat bijvoorbeeld een mislukte ervaring met communiceren met leeftijdsgenoten veroorzaakte. Het moet duidelijk zijn dat een persoon in staat zal zijn om van het tweede type complexen af te komen als hij een gevoel van vertrouwen vertoont, hier is de keuze aan hem.
2
Als we accepteren dat een persoon zelf de oorzaak is van alle problemen, als een gegeven, dan zal het veel gemakkelijker zijn om met complexen om te gaan. U kunt beginnen met kleine overwinningen. Dit is bijvoorbeeld dagelijkse oefening of meditatie, persoonlijke verzorging en het systematisch lezen van boeken. Er zijn veel voorbeelden te geven, maar de introductie van nieuwe nuttige gewoonten in het leven helpt de interne barrière en de meeste complexen te elimineren.
3
Een lang vaststaand feit - een persoon vergeet vaak de positieve aspecten van het leven en negatieve laten soms een onuitwisbare indruk achter. Het is erg belangrijk om te proberen je denken te herstructureren. U kunt van tijd tot tijd een dagboek en een lijst bijhouden van al het goede en het slechte om uit het geheugen te wissen. Velen, die proberen iets of iemand te vergeten, denken altijd aan deze persoon of gebeurtenissen en verankeren ze alleen in hun geheugen. In dit geval zal het omgaan met emoties een nieuwe hobby, verandering van werk, activiteit of studie helpen.
4
Na het voltooien van de eerste punten hebben mensen meestal een zeker vertrouwen in hun capaciteiten. Ze begrijpen dat ze veel moeilijkheden kunnen overwinnen en haatdragende complexen in zichzelf kunnen overwinnen. Het is voldoende om de mensen om je heen te herinneren - iedereen heeft tenslotte deze zeer complexe, maar niet iedereen toont ze.
5
Het is noodzakelijk om het eindresultaat te zien en er geleidelijk naar te streven. Stel haalbare taken op en beweeg langzaam naar het beoogde doel.