Er zijn mensen die hun eigen mening hebben over elk onderwerp en er nooit van terugkomen. Anderen twijfelen voortdurend aan zichzelf, en hen overtuigen van iets is gemakkelijker dan ooit. Deze kwaliteit maakt het leven soms erg moeilijk, dus je moet leren hoe je manipulatie kunt weerstaan.
Gebruiksaanwijzing
1
Meestal gemanipuleerd door mensen die niet zelfverzekerd zijn. Verwijder daarom met behulp van autotraining twijfels over uw eigen betekenis. Om dit te doen, schrijft u op een stuk papier alle voor- en nadelen. Breng alle verworven kennis, vaardigheden, externe gegevens, waardevolle karaktereigenschappen enz. In verband met voordelen. Enige voor de hand liggende zijn de nadelen - onvermogen om bezwaar te maken, angst voor communicatie, enz. Bevestig de helft van het vel met een beschrijving van uw beste eigenschappen op het bureaublad, de koelkast of een andere plaats waar u ze vaak zult zien.
2
Werk met de gebreken vermeld in de tweede helft van het blad. Schrijf naast elk op wat er moet gebeuren om van hem af te komen. Wees bang om met vreemden te communiceren - maak een account op internet. Elektronische gesprekken verplichten je nergens toe, maar ze zullen je helpen anderen beter te leren kennen en niet zo verlegen te zijn in het communiceren met echte vreemden. Weet je niet hoe je bezwaar moet maken, ben je het met alles eens? Denk, heb je echt niets te zeggen? Je hebt immers wat ervaring opgedaan en je hebt zeker een eigen mening over elk onderwerp. En ga niet akkoord met wat niet bij je past. Geef duidelijk uw positie aan, zodat u respect verdient in de ogen van de gesprekspartner
3
Als ze je proberen te manipuleren, leg dan aan de persoon uit waarom je niet doet wat hij vraagt. Maak een lijst van alle taken die momenteel voor u op de eerste plaats staan. Geef aan dat het dringend is en dat u zaken niet kunt uitstellen. Meestal is dit voldoende om de monoloog van de gesprekspartner te stoppen.
4
Het moeilijkste is wanneer naaste mensen je proberen te manipuleren. Alles wordt hier gebruikt - genegenheid, bedreigingen, chantage, sluwheid. Als je de manipulator hebt doorzien, vertel het hem dan. Vraag uitleg waarom hij dit doet. Zet hem in de positie om excuses te maken, dan zal een familielid de volgende keer nadenken of het de moeite waard is om je überhaupt te beïnvloeden. Maar vergeet niet dat het helpen van uw dierbaren een must is. Zorg ervoor dat u voor uzelf een grens trekt tussen de expliciete tegen u gerichte manipulaties en het daadwerkelijke verzoek om ondersteuning.