Vóór de eerste openbare verschijning ervaart iemand onvermijdelijk opwinding. Bij sommige mensen komt dit tot uiting in een gevoel van milde angst, terwijl anderen echte paniek kunnen ervaren.
Gebruiksaanwijzing
1
Het succes van de presentatie hangt af van een gedegen kennis van het materiaal dat u gaat presenteren. Leer alles en herhaal meerdere keren voor een spiegel, voor vrienden of familieleden. Begin angst te overwinnen bij een klein publiek. Na verschillende trainingen zul je een zeker vertrouwen voelen dat je met succes voor vreemden kunt presteren.
2
Geef jezelf het recht om een fout te maken. Mensen zijn onvolmaakt en jij bent geen uitzondering. Het publiek is vrijwel altijd positief afgestemd op de beleving van de spreker. Daarom zal niemand je verdrijven of veroordelen, zelfs als je een fout maakt en iets door elkaar haalt. Stel je voor dat je onder de fluit en het getoeter van het publiek wegloopt van de hal. Dit is grappig, onwerkelijk en helemaal niet eng.
3
Laat angst je lichaam niet verlammen, vooral je stembanden. Probeer voor de voorstelling te ontspannen en als het niet lukt, bedenk dan iets grappigs. Stel je bijvoorbeeld luisteraars voor die in de hal zitten in clownskostuums.
4
Concentreer u niet op hoe u er in de ogen van het publiek uitziet, maar op het resultaat dat u wilt bereiken. Iedereen die alleen aan zaken denkt, vergeet angsten. Zelfs als je iets vergeet tijdens de voorstelling, raak niet in paniek. Neem een pauze, pak het papier, ontspan en focus. De noodzakelijke zinnen zelf zullen in het geheugen verschijnen.
5
Maakt u zich geen zorgen als u fouten maakt tijdens de toespraak - dit gebeurt zelfs met ervaren sprekers. Neem wat toezicht en de volgende keer zullen er minder of helemaal geen zijn. Dit is in ieder geval uw persoonlijke ervaring - profiteer ervan.
6
Het is voor het eerst vreselijk, maar naarmate je meer ervaring opdoet met spreken, raak je geleidelijk aan van angst af. Train, presteer en elke keer doe je het steeds beter.