Luiheid, angsten, afleiding, onze gedachten verdiepen - al deze dingen kunnen ons werk verstoren, en goed weer buiten het raam kan niet minder dan een strak ongemakkelijk pak of gebrek aan motivatie verstoren. Maar de deadlines raken op en het is het waard. Hoe te zijn
Je hebt nodig
- - wekker;
- - een pak of uniform.
Gebruiksaanwijzing
1
Faalangst blokkeert vaak iemands activiteit en verhindert dat hij of zij zichzelf laat zien in zaken. De reden hiervoor is de ooit opgedane negatieve ervaring, onjuiste installaties, enz. Het is nuttig om het gezegde te onthouden: 'Bang voor de wolven - ga niet naar het bos'. Faalangst vormt de basis voor uw excuses en rechtvaardiging van nietsdoen, maar alleen degenen die het licht aan het einde van de tunnel zien, en niet alleen de omringende duisternis, kunnen het doel bereiken. Stop met je onzekerheid te amuseren, zoek je angsten constant op in je hoofd en begin gewoon met acteren. Wees niet bang om doelen te stellen en in hun richting te bewegen, wees niet bang om een fout te maken of om een van de plannen niet uit te voeren. Misschien open je op een gegeven moment het pad waarlangs je verder zou moeten gaan.
2
Het is onwaarschijnlijk dat u uzelf kunt mobiliseren als u bezig bent met een bedrijf dat u stilletjes haat en veracht. Als iemand gepassioneerd is en van zijn werk houdt, hoeft hij niet eens moeite te doen voor zijn eigen motivatie. Misschien moet je op zoek gaan naar je favoriete tijdverdrijf waarin je jezelf kunt realiseren? Probeer jezelf in iets nieuws, al is het maar voor de verandering.
3
Herinner jezelf er constant aan waarom je dit of dat werk doet, wat het uiteindelijke doel is (voor jou en anderen). Het besef van het belang en de noodzaak van uw eigen inspanningen mobiliseert u en zet aan tot verwezenlijkingen. Omdat u de betekenis van uw activiteit niet ziet, zoekt u liever naar redenen om uw werk te onderbreken dan naar manieren om uzelf samen te brengen en snel en efficiënt alles te doen.
4
Elimineer zoveel mogelijk alle afleidende en vervelende factoren. Stop met chatten met collega's, zet de telefoon uit en sluit de pagina's met social media. netten, maak de tafel schoon. Werken in een nette en schone ruimte is meestal comfortabeler en gemakkelijker dan werken in een puinhoop temidden van stukjes appel en snoeppapiertjes.
5
Let op je uiterlijk als je aan het werk bent. Onthoud de feedback: niet alleen een goed humeur zorgt voor een glimlach, maar een glimlach op je gezicht kan een goed humeur voor jou en anderen veroorzaken. En iedereen kan moeite doen en glimlachen. Wat u kunt doen om te mobiliseren, is door een netjes, schoon pak aan te trekken dat zich aanpast aan uw werksfeer, en in plaats van uw collega's te “demotiveren” met uw zure en doffe uiterlijk, spanningen en op zijn minst een geconcentreerde gezichtsuitdrukking maken.
6
Eindelijk, om zeker aan het werk te gaan, kun je een kleine truc toepassen. Pak een wekker en zet hem 15 minuten aan, zodat je jezelf op dit moment laat doen, niets afleidt, jezelf niet bekritiseert en niet nadenkt over hoe goed je het doet. Onterecht perfectionisme vertraagt soms een geweldige workflow. Neem een korte pauze zodra het alarm afgaat. Ja, regelmatige volledige rust voor verder productief werk is ook erg belangrijk, wat niet mag worden vergeten.