Volgens psychologen zijn schuldgevoelens niet altijd reëel. Dit soort emoties kan echter toenemen, waardoor een sterk stressvol effect op de menselijke psyche wordt uitgeoefend. Daarom moet schuldgevoel worden geleerd om met de tijd te overwinnen, meer zelfvertrouwen en sterker te worden.
Waar komt schuld vandaan?
Na de dood van dierbaren ervaren velen niet alleen begrijpelijke depressie en verdriet. Vaak worden mensen gewoon overweldigd door verdriet en depressie, evenals een gevoel van machteloosheid door het onvermogen om de gang van zaken te veranderen en de overledene terug te sturen. Velen vervelen zich vaak en praten zelfs met de doden, terwijl ze een onafgewerkt gesprek voortzetten.
In sommige gevallen kunnen mensen schuldig zijn aan de overledene. Om dit te verhelpen, moet je eerst proberen te begrijpen hoe dergelijke ervaringen kunnen worden veroorzaakt en hoeveel het mogelijk is om de huidige situatie te veranderen.
Hoe om te gaan met zulke emoties
Als een persoon de directe boosdoener is van bijvoorbeeld de dood van de overledene als gevolg van een ongeval, kan de situatie nog moeilijker zijn. Men kan echter een uitweg uit deze situatie vinden. Als een chauffeur die bijvoorbeeld een aanrijding met een voetganger heeft toegestaan, na geruime tijd na een tragisch incident, zich niet alleen blijft bekeren, maar ook lijdt aan een besef van zijn eigen schuld, is het nodig om deze energie in een “vreedzame richting” te brengen, bijvoorbeeld om de familieleden van de overledene zowel moreel als financieel. Als familieleden van de overledene categorisch weigeren contact te leggen, kunt u proberen met hulp van tussenpersonen te handelen door contact op te nemen met uw vrienden en kennissen. In extreme gevallen kun je iets doen met behoud van anonimiteit om te proberen de zware last van je ziel te verwijderen.
Gelovigen kunnen zich tot de tempel wenden - belijdenis, gebed en vasten kunnen niet alleen de gemoedsrust herstellen, maar ook een uitweg uit deze situatie vinden. Soms is het voldoende om alleen met de geestelijke te communiceren, ongeacht tot welke denominatie een persoon behoort.
Als je in je eentje niet met schuldgevoelens om kunt gaan, en verdriet en depressie alleen maar toenemen, ondanks alle ondernomen acties, moet je nadenken over de hulp van gekwalificeerde psychologen. Misschien, als een persoon zich uitspreekt en zijn angsten en de essentie van zijn ervaringen uitspreekt, zal er de mogelijkheid zijn om de huidige situatie vanuit een andere hoek te bekijken. Het is waarschijnlijk dat als gevolg van een vertrouwelijk gesprek nieuwe manieren kunnen worden gevonden om het probleem op te lossen, met name enkele acties die het gevoel van zwaarte in de ziel en schuldgevoelens voor de overledene kunnen compenseren.