Geluk is een concept waar iedereen naar toe wil. Meestal is het een instantflits, die heel snel voorbijgaat. En er is leegte van binnen. Maar er zijn eenvoudige manieren om je elke dag gelukkig te voelen.
Probeer in het heden te leven. Niet het verleden, niet de toekomst, maar nu. Laat alles vallen wat bij je was: mislukking, verlies, teleurstelling, wrok, woede. Het is al voorbij. De toekomst is nog niet gekomen, maar er is een heden. Probeer het te voelen. Let op de wind die om je gezicht waait. Besteed aandacht aan hoe je gaat. Voel je elke stap. Slik geen voedsel in terwijl u naar een andere film kijkt. Geniet langzaam van de smaak. Kom hier nu.
Verdrijf negatieve gedachten van jezelf. Onthoud: je creëert je eigen wereld. Neem niet alleen de verantwoordelijkheid voor wat je doet, maar denk ook. Positieve emoties trekken altijd positieve gebeurtenissen aan, en lach hiervoor vaker, denk na over het prettige en doe dingen die je vreugde geven.
Dank het universum voor alles wat je hebt: huis, kleding, gezondheid, werk, vrienden. En geloof me: ze zal je dankbaarheid beantwoorden door je nog meer te geven. Waarom? Denk bijvoorbeeld aan je geliefde man: hoe meer je hem bedankte voor het geleverde werk, hoe meer hij deed.
Vergeet jezelf niet te verwennen: koop cadeautjes, geniet van je favoriete ijsje of neem een bad met kaarsjes. Onthoud dat elke dag speciaal is.