Lange fysieke inspanning, emotionele inzinkingen en een druk schema in de tijd leiden tot emotionele uitputting. Een persoon is niet in staat effectief te handelen en verliest interesse in de omringende gebeurtenissen.
Negatieve beoordeling van de resultaten van hun activiteiten
Door de onstabiele situatie op het werk en thuis begint een persoon zich in het ongewisse te voelen: hij is niet zeker van morgen en constante stress maakt hem in de war. Het gevoel van zinloosheid van acties en het ontbreken van een positieve beoordeling tijdens hun activiteiten leiden tot burn-out. Een persoon wordt gedwongen zijn toevlucht te nemen tot psychologische verdediging en zijn eigen emoties te blokkeren. Zijn toestand van emotioneel evenwicht is verstoord. Met een algemene beoordeling van de situatie als ongunstig, ervaart een persoon een angsttoestand. Als gevolg hiervan worden acties beperkt en tegelijkertijd behoorlijk kieskeurig en levert activiteit geen resultaten op.
Gebrek aan interesse in werk
De reactie van het lichaam in de vorm van emotionele uitputting komt tot uiting in het geleidelijk verlies van emotionele en fysieke energie. Wanneer een persoon zijn interesse in zijn activiteiten verliest, neemt zijn tevredenheid over het uitvoeren van officiële taken af, wordt het leven vreugdeloos. Iemand dwingt zichzelf om te gaan werken en wordt gedwongen te doen wat hem irriteert. Als gevolg hiervan verkeert het grootste deel van de dag in negatieve emoties.
De eentonigheid en eentonigheid van activiteit kan leiden tot de mechanische vervulling van taken. Het gebrek aan positieve emoties en het gevoel dat elke dag als een andere is, leidt ook tot een toestand van ontevredenheid, die zich tot onverschilligheid ontwikkelt.
Druk schema
Het hectische levenstempo, een grote hoeveelheid werk en tegelijkertijd de noodzaak om een eindeloze stroom persoonlijke problemen te overwinnen, leiden tot een fysiek overwerk. Hij heeft geen tijd voor lang slapen, tijdige rust en de fysiologische belasting ontwikkelt zich tot psychologische vermoeidheid. Het resultaat is apathie en onverschilligheid voor iemands plichten. In veel gevallen manifesteert het burn-outsyndroom zich in een verzwakt immuunsysteem en gaat gepaard met veel voorkomende ziekten.
Constante stress
Burnout-syndroom treedt op als gevolg van langdurige spanningen van gemiddelde intensiteit. Als de persoon tegelijkertijd medicatie-stimulerende middelen of alcohol gebruikt, wordt de situatie alleen maar erger en treedt er veel sneller een uitputting van het lichaam op.