Het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek is een interessante techniek die helpt om stress te verlichten, op te vrolijken en je verlangens en levensdoelen beter te realiseren. Voor het verschijnen van positieve veranderingen in uw leven, moet u regelmatig een dagboek bijhouden.
We nemen allemaal de wereld op onze eigen manier waar. Iemand vindt veel positieve momenten in het leven en duizend redenen voor dankbaarheid, terwijl iemand alleen maar negatieve aspecten ziet. Om van depressie en angst af te komen, kun je zo'n interessante techniek gebruiken als dankbaarheidsdagboek.
Voor de implementatie zijn een pen, een notitieboekje en de wens om dit allemaal te doen voldoende. Er zijn veel manieren om te bedanken:
- dankzij God;
- dankbaarheid voor alles dat eromheen ligt;
- dankbaarheid voor het vervullen van wensen, verzoeken, dromen;
- dankbaarheid voor een goede gezondheid en welzijn.
Er zijn veel redenen om u te bedanken. Bedankt voor de mooie melodie die je toevallig hoorde, voor de donzige kat die zachtjes tegen je benen wreef, voor de geur van bloemen en kruiden, enz. - voor alles wat de ziel verlangt.
Na een maand regelmatig dagboek zie je de volgende positieve resultaten:
- een duidelijker begrip van hun eigen wensen en levensdoel;
- stemming verbeteren, angst en prikkelbaarheid verlichten;
- positieve veranderingen in het leven.
Het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek kan het beste geheim worden gehouden, ook al is het een beetje geheim, anders kunt u het positieve effect van deze techniek aanzienlijk verminderen.