Een bezoek aan een psycholoog helpt veel problemen op te lossen, verlicht stress, geeft een gevoel van zelfvertrouwen. Maar blijvende resultaten ontstaan alleen bij regelmatige bezoeken aan een specialist, evenals bij een vertrouwensrelatie.
Gebruiksaanwijzing
1
Een psycholoog is een persoon die helpt bij het oplossen van interne problemen, zichzelf bevrijdt van tegenstellingen en zich ook uitspreekt. Meestal gaan ze alleen naar hem toe, als er al geen kracht is, of in de richting van een andere arts. Het bezoek is meestal vrijwillig, maar het is belangrijk om te begrijpen dat het onmogelijk is om alles in één sessie op te lossen. Een enkel bezoek stelt je in staat om emoties weg te gooien, over problemen te praten, maar de oorzaak van wat er gebeurt gewoon niet te vinden.
2
Om een eenvoudige vraag op te lossen, bijvoorbeeld over de noodzaak om een beslissing te nemen over het kiezen van een universiteit of een nieuwe baan, om jezelf te bevrijden van spreekangst, uit angst voor bepaalde omstandigheden, duurt het 3-4 sessies. Als het probleem ligt bij het gevoel van eigenwaarde, bij complexe relaties in het gezin, gebrek aan verantwoordelijkheid of de aanwezigheid van verslavingen, dan is een geïntegreerde aanpak nodig, die soms jaren duurt. Tegelijkertijd moeten de bezoeken regelmatig zijn. Verwacht geen wonderen vanaf het moment dat je elkaar ontmoet, het zal enige tijd duren voordat de resultaten verschijnen.
3
Een psycholoog is iemand die moet worden vertrouwd. Zodat hij alles begrijpt van wat er gebeurt, hij het juiste advies kan geven, is het noodzakelijk om eerlijk tegen hem te zijn. Hij zal je geheimen niet prijsgeven, dus wijd het aan de details van wat er gebeurt, praat over de details. Alleen door de fijne kneepjes van relaties te begrijpen, kan hij helpen. Daarom hebben alle consulten de vorm van een gesprek en spreekt de cliënt het meest. Hij drukt gevoelens uit, deelt zijn indrukken en de meester geeft advies over hoe verder te gaan, zodat alles in orde is.
4
U moet persoonlijk contact opnemen met een specialist. Een moeder kan bijvoorbeeld niet om hulp van haar man of zoon vragen. De cliënt moet zelf beslissen dat hij het nodig heeft, dat hij klaar is om aan zijn leven te werken. Na elk bezoek worden immers aanbevelingen gegeven over gedrag, en alleen door ze te volgen kan men het effect van behandeling krijgen. Als je ze negeert, zal de prestatie veel lager zijn. Persoonlijk belang is noodzakelijk.
5
De psycholoog neemt geen beslissing, hij geeft alleen aanbevelingen over hoe hij zich onder bepaalde omstandigheden moet gedragen. Hij neemt besluiteloosheid weg, verwijdert angsten en zorgen, maar hoe te leven, zegt hij niet. Het is niet nodig om de verantwoordelijkheid voor het leven op hem af te schuiven; eis geen woorden die onmogelijk te zeggen zijn. Hij is slechts assistent, iedereen maakt zijn eigen keuzes, hij is verantwoordelijk voor zijn woorden. Maar een meester kan u helpen uw leven te leren beheersen.