Klachten uit het verleden zijn vaak knagende, verontrustende, verontrustende, slechte herinneringen, waardoor we steeds weer moeten terugkeren naar die situaties waarin we ons slecht voelden. Het gevolg hiervan is een depressieve toestand en milt.
Gebruiksaanwijzing
1
Zo'n manier van denken wordt onrustig, wordt een gewoonte en alleen werken aan jezelf kan mentaal lijden verlichten.
Begrip en vergeving
Je moet jezelf volledig accepteren en vergeven voor al je fouten. Een persoon is zoals hij is, en alle mensen zijn anders, sommige zijn slimmer, sommige zijn mooier, sommige zijn wijzer, enz. Alleen een volledig besef van de realiteit zoals die is, zonder overdrijving of understatement, kan ervoor zorgen dat het doorgaat.
2
Stop met jezelf te vergelijken met andere mensen
Er zijn geen twee identieke bladeren aan bomen. Elke persoon is uniek, dit moet erkend worden. Respecteer jezelf als persoon, hou van je sterke punten en accepteer je zwakke punten. Het is de moeite waard om jezelf alleen met anderen te vergelijken als daarna bepaalde acties om beter aan jezelf te werken binnenkomen.
3
Fantaseer niet tevergeefs
Fantasie is natuurlijk goed, maar ze blijven nog steeds gewoon fantasie. Vervang fantasie door plannen. Het is moeilijk voor iemand die in het verleden vastzit om plannen te maken, maar je moet het gaan doen. Begin klein, schrijf je plannen voor de dag op, verdun ze met leuke dingen.
