Je schuldig voelen kan een vrouw onder grote druk zetten. Het gevoel dat er iets misgaat in het leven, en de verantwoordelijkheid daarvoor ligt bij haar, kan het meisje tot depressie leiden. Om dit te voorkomen, moet je werken met je instellingen.
Gebruiksaanwijzing
1
Laat alle fouten uit het verleden los om schuld kwijt te raken en in het heden te leven. Dit is niet eenvoudig als je niet beseft dat je in het enige mogelijke scenario hebt gehandeld. Begrijp dat de omstandigheden niet jouw schuld zijn. Misschien had u geen andere uitweg of had u onvoldoende informatie of was uw algemene toestand aangetast. Onthoud dat u altijd in uw eigen belang handelt, zodat u zich niet hoeft te bekeren.
2
Onvermogen om zichzelf te vergeven kan het gevolg zijn van onvoldoende zelfliefde. Bedenk of je je goed voelt over jezelf. Voor gemoedsrust moet een persoon zijn persoonlijkheid liefhebben, waarderen, respecteren en accepteren. Begrijp gewoon dat je alleen bent. Je overdreven zelfkritiek kan je gevoel van eigenwaarde ernstig schaden. Stel je voor dat een deel van je wangedrag is gepleegd door een andere persoon van wie je hield. Bedenk hoe streng u hem zou veroordelen. Als uw beoordeling van uw eigen acties strikter is dan uw houding ten opzichte van anderen, kan dit worden beschouwd als een duidelijk bewijs van de noodzaak om met zelfliefde te werken.
3
Negeer niet het feit dat sommige mensen om u heen uw schuld kunnen manipuleren. Als je in aanwezigheid van een van je familieleden, vrienden of collega's constant ongemakkelijk voelt en je excuses wilt aanbieden, is het tijd om de situatie te regelen. Laat u niet door anderen onder druk zetten en u niet misleiden over de mate van uw verantwoordelijkheid voor dit of dat incident. Zet kritisch denken aan. De manipulatie kunnen zien. Als iemand in uw familie bijvoorbeeld klaagt dat u niet genoeg aandacht aan hem besteedt en vervolgens om een soort dienst vraagt, moet u weten dat dit een veel voorkomende truc is van een egoïstisch persoon. Voel je niet schuldig over wat je allereerst over jezelf denkt, dit is natuurlijk.
4
Verzeker uzelf tegen enkele fouten. Doe alles wat in je macht ligt om later geen schuldgevoel te lijden. Doe geen dingen waar u later spijt van krijgt. Stap bijvoorbeeld niet over jezelf heen, je eigen principes. Ga niet tegen uw geweten in. Verraad geliefden niet, bega geen gemeenheid. Denk vaker na over wat je van plan bent te doen, en dan heb je geen reden om jezelf de schuld te geven. Neem niet te veel aan, onthoud je van harde, categorische uitspraken.
5
Zorg goed voor je gezondheid en probeer je capaciteiten te realiseren om in de toekomst geen gemiste kansen te betreuren. Pas goed op jezelf. Leid een gezonde levensstijl, eet goed en beweeg. Deze eenvoudige regels beschermen niet alleen je figuur, maar behouden ook het mentale comfort. Sommige vrouwen verwijten zichzelf immers heel erg dat ze een slappe huid en extra kilo's hebben. Besteed aandacht aan je carrière en opleiding, zodat je niet alleen achterblijft met dromen en ambities.