Negatieve gebeurtenissen op de een of andere manier laten een stempel achter op de persoonlijkheid van de persoon. Psychologen hebben gemerkt dat mensen die een scheiding overleven, veel meer vatbaar zijn voor depressie dan mensen die gelukkig getrouwd zijn. Maar dit is geen reden om te wanhopen en zich te vernederen. Als u weet hoe een storing van invloed kan zijn, kunt u aan uzelf gaan werken om de negatieve gevolgen tot een minimum te beperken.
Gebruiksaanwijzing
1
Angst. De meest voorkomende consequentie van problemen in je persoonlijke leven is de angst dat dit weer kan gebeuren. De reden kan zowel in de vroege kinderjaren liggen als in relaties die recentelijk zijn beëindigd. Als de ouders van het kind niet constant met elkaar overweg konden en ruzie maakten, is het heel goed mogelijk dat hij, als hij groot is, geen haast heeft om een gezin te stichten. Overlevenden van een moeilijke scheiding, mensen proberen meestal ook niet om zich in een nieuwe relatie te openen - de sporen van het verlies zijn nog steeds erg vers. Maar het probleem is dat angst, als een sterke emotie, bijdraagt aan de vorming van precies die gedragsstrategie die tot een negatief resultaat leidt. Daarom is het erg belangrijk om je angst te beseffen en jezelf ervan te bevrijden.
2
Bijna elke volwassen persoon heeft diepe angsten, vaak niet bekend. Om te begrijpen waar u precies bang voor bent, moet u proberen minstens een uur aan dit bedrijf te besteden. Ga op een rustige plek zitten en probeer te beschrijven waar je bang voor bent. Eerst komen er allerlei simpele objecten en verschijnselen in beeld, zoals duisternis of muizen, maar dan kom je bij grote psychologische problemen. Onthoud dat angsten al vervagen door het feit dat je jezelf erin toegeeft.
3
Wantrouwen. Degenen die verraad of bedrog door een geliefde hebben overleefd, worden vaak wantrouwend, ze zijn bang om zich open te stellen, ze zijn jaloers en vermoeden altijd het ergste als de nieuwe partner de telefoon niet opneemt. Als je nieuwe relaties wilt aangaan, maar mislukken in de vorige geeft je geen rust, begrijp je dat je anderen niet vertrouwt, probeer dan een techniek zoals het aanpassen van ervaringen. Stel je een pijnlijke situatie voor, onthoud deze in detail. Kan op papier worden geschreven. En verbrand dan dit papier! En schrijf nu opnieuw hoe alles was - alleen zonder verraad, in een nieuwe geschiedenis zou alles in orde moeten zijn. Herlezen. Schrijf aan het eind: "Ik vertrouw mijn partner en open nieuwe relaties." Niet noodzakelijkerwijs in deze woorden, maar de verklaring moet positief zijn en de betekenis weerspiegelen.
4
Emotionele instabiliteit en een neiging tot onderlinge afhankelijkheid. Dit probleem, dat optreedt na mislukte persoonlijke omstandigheden, komt vooral veel voor bij vrouwen, maar komt ook voor bij mannen. Na een mislukte episode te hebben overleefd, begint een persoon te vrezen dat dit opnieuw zal gebeuren. Maar in plaats van bijvoorbeeld "probleem" mensen te vermijden, emotioneel niet reagerende partners of degenen die door sterfelijke gewoonten gevangen worden gehouden, zoekt het "slachtoffer" integendeel mensen van hetzelfde type. Psychologen zijn er nog niet helemaal achter wat mensen ertoe aanzet om opnieuw te streven naar het omarmen van de dood, misschien is de reden voor dit mechanisme dat iemand onbewust het verleden probeert te corrigeren door zijn nieuwe partner 'opnieuw op te leiden' of door alle vernederingen van hem te hebben ondergaan.
5
Een andere reden om constant de verkeerde partner te kiezen, is dat als iemand gewend is aan de constante emotionele spanning die inherent is aan problematische relaties, een goede en goede partner saai lijkt. Dit is bijvoorbeeld vaak het geval bij kinderen die zijn opgegroeid in alcoholische gezinnen. Als je begrijpt dat je dit probleem hebt, en je kunt er niet mee omgaan, neem dan best contact op met een specialist. Er zijn boeken en psychologische technieken om hiermee om te gaan. Het feit is dat hoe dieper de blessure, hoe moeilijker het is om het zelf te genezen. Een gekwalificeerde psycholoog zal in uw situatie patronen en typische problemen kunnen zien die u zelf misschien niet denkt dat u bent.