Iemand die een negatief in zich heeft, bederft zijn leven. Beledigingen in jezelf ophopen en je lange tijd zorgen maken dat je van streek was, heeft geen zin. Werk aan jezelf en neem de controle over je emoties.
Gebruiksaanwijzing
1
Maak het gemakkelijker om je te verhouden tot negatieve gebeurtenissen in je leven. Misschien dramatiseer je soms de situatie en hecht je te veel belang aan vervelende kleine dingen. Als een onzorgvuldig woord of een gebrek aan goede aandacht ervoor zorgt dat u lange tijd beledigd wordt, is dit niet normaal. Wees objectief. Bedenk of de gebeurtenis die u zo erg stoort zo belangrijk is of dat u uw leven moeilijk maakt.
2
Beperk de communicatie met individuen die je constant beledigen en van streek maken. Weiger vergaderingen met onaangename kennissen, vermijd nauw contact met verkeerde collega's. Dus in je leven zal er minder negatief zijn. De stemming zal verbeteren. Onaangename momenten blijven niet hangen in het geheugen. Als je tegelijkertijd loslaat en grieven uit het verleden vergeet, is het leven alsof het opnieuw zal beginnen. Je zult ongelooflijke innerlijke vrijheid voelen.
3
Verwacht niet teveel van mensen. Misschien heb je een heel goede mening over sommige individuen, en elke afwijking van het beeld dat je in je hoofd hebt gecreëerd, doet je echt pijn. Idealiseer anderen niet. Integendeel, bereid u voor op het feit dat mensen een slecht humeur kunnen hebben en slecht, grof, agressief en tactloos zijn. Er zullen geen teleurstellingen zijn - er zullen geen grote grieven zijn.
4
Bedenk waarom u zo erg wordt beïnvloed door de woorden en acties van anderen. Misschien is uw zelfrespect te laag en elke zin die verkeerd kan worden geïnterpreteerd, herinnert u aan uw tekortkomingen. Geen wonder dat je je het slechte zo lang herinnert. Het gaat echter niet om mensen, maar meer om jezelf. Als je het zelf begrijpt en accepteert, dan zal iemands beoordeling niet veel voor je betekenen. Wees eerlijk tegen jezelf en beslis of je soms aan mensen denkt. Misschien betekenden ze niets slechts, en door twijfel aan jezelf werd je beledigd door gewone woorden.
5
Leer negativiteit te bespatten. Dit is nodig voor je psychologische comfort en voor fysieke gezondheid. Negatieve energie die van anderen wordt ontvangen, kan naar het constructieve kanaal worden geleid. Doe wat fysiek werk. Je zult zien hoeveel er over de zaak wordt gediscussieerd, omdat het negatieve een grote kracht is, je hoeft het alleen maar correct te gebruiken. Natuurlijk is het beter om helemaal geen overtredingen van buitenaf te nemen. Om dit te doen, kunt u een van de visualisatiemethoden gebruiken, stel u bijvoorbeeld voor dat alle niet-vleiende woorden het toilet in gaan of dat er een stevige muur tussen u en de dader wordt gebouwd.