De bewering dat het leven maar één keer wordt gegeven, is in ieder geval waar. Zelfs als je gelooft in de theorie van transmigratie van zielen, moet je onthouden dat er geen ander dergelijk leven zal zijn. Om te leren hoe je van het leven kunt houden, moet je op dit moment hier en nu gaan leven. Wanneer je herinneringen of regenboogdromen over de toekomst begint te leven, verlies je jezelf in het echte leven.
Gebruiksaanwijzing
1
Begin met bedankt voor wat je al hebt. Schrijf in een dagboek alles op wat je tot nu toe hebt bereikt en waar je trots op bent. Je kunt de successen in werk, in het gezin, in creatieve activiteit, in sport, de belangrijkste materiële acquisities beschrijven. Beschrijf je positieve vaardigheden en karaktereigenschappen. En nu bedankt voor al dit leven zelf, jezelf, de creatieve krachten van het universum. Schrijf elke avond nieuwe prestaties en successen in het dagboek en begin elke ochtend met dankbaarheid. Door je te concentreren op de positieve aspecten, vergroot je het zelfvertrouwen, leer je het leven waarderen en ervan genieten.
2
Doe elke dag één ding dat je vreugde en morele voldoening zou geven. 'S Morgens wakker worden en denken:' Hoe kan ik mezelf vandaag plezieren? ' Het kan een aankoop zijn van iets waar je al lang van gedroomd hebt, een reis naar een schoonheidssalon, een praatje met vrienden, een familie-uitstapje naar het circus, een interessante film kijken, naar je favoriete muziek luisteren, een hobby beoefenen of gewoon een wandeling in de frisse lucht. Concentreer je op jezelf en de mensen om je heen liefhebben, je stemt af op het leven. Probeer vaker te glimlachen en geniet van het huidige moment. Vind vreugde in die dingen die je vroeger iets heel gewoons leken.
3
In staat zijn om jezelf en andere mensen te vergeven voor de pijn, ongepast gedrag en woorden. Wrok, haat, zelfkastijding, spijt en spijt over het verleden laten ons niet verheugen in wat er in het heden is. Door ons te concentreren op de negatieve aspecten van het zijn, voortdurend aan het slechte te denken, stoppen we met het liefhebben van het leven en vergiftigen we ons eigen bestaan. Vergeef jezelf eerst en vraag mentaal om vergeving van die mensen die je ooit kwaad hebt gedaan. Doe het indien mogelijk in werkelijkheid. Vergeef dan degenen die je kwaad hebben gedaan. Zeg kalm: "Ik vergeef en laat je met liefde gaan." Wanneer de zware last van het verleden je niet langer domineert, wanneer je vreugde zoekt en dankt voor al zijn manifestaties van jezelf, zul je leren van het leven te houden.