De Yerks-Dodson Act laat zien dat motivatie niet altijd nuttig is voor effectief werk en kan leiden tot een afname van de algehele prestaties. Daarom rechtvaardigen populaire stereotypen over het verlangen naar actie zichzelf misschien niet, waardoor een persoon op een dood spoor belandt.
Mythe 1: een synoniem voor motivatie - ontwikkeling
Als we het bekende karakter van Oblomov vergelijken met een medewerker die wil dat de werkdag sneller eindigt, en met een student die zich aanmeldt voor aanvullende cursussen, zou je denken dat alleen deze laatste motivatie heeft. De student denkt na over zijn opleiding en hoe deze hem kan helpen bij de ontwikkeling van zijn toekomstige carrière. Maar Oblomov heeft ook motivatie en hij wil snel terugkeren naar een staat van rust, gehuld in een gezellige oude badjas, en op zijn favoriete bank gaan liggen.
De bedoelingen van een werknemer die overweegt naar huis terug te keren, zeggen alleen dat hij wil ontspannen en genieten van thuiscomfort. Daarom is motivatie eerder een verlangen om je leven op elke mogelijke manier te verbeteren en innerlijke stabiliteit te voelen. Het belangrijkste is om de omgeving vertrouwd en comfortabel te houden als iemand iemand uit zijn comfortzone wil halen.
Mythe 2: de gemakkelijkste manier om jezelf te motiveren is in de comfortzone
Motivatie hangt in feite rechtstreeks af van het niveau van gevaar wanneer er een directe bedreiging is voor de menselijke stabiliteit. Daarom kunnen we de deadlines niet halen, ons werk uitstellen en het uitvoeren van andere, nog minder interessante opdrachten tot het laatste moment. En het punt hier is niet luiheid, maar het energiebesparende mechanisme, dat vanaf de geboorte ons onderbewustzijn domineert.
Mythe 3: het is moeilijk voor een gemiddeld persoon om prioriteiten te stellen
Zo'n stereotype kan alleen een echt ongelukkig persoon rechtvaardigen. In werkelijkheid kiest ieder van ons voor zichzelf die versie van het bestaan die voldoet aan specifieke basisbehoeften. Daarom is de prioriteit niet altijd wat belangrijk is, maar wat gemakkelijk kan worden bereikt en vertrouwd, wat betekent dat het geen energie vereist. Het onderbewustzijn dicteert een eenvoudigere manier van overleven en als de taak die wordt gesteld geen gevaar inhoudt, kan deze de volgende dag of enkele uren worden uitgesteld.
Mythe 4: aan de slag met de moeilijkste uitdagingen
Een dergelijk advies kan alleen worden genomen als een drastische maatregel, wanneer andere methoden om zichzelf te motiveren niet werken. Om de taak makkelijker en aantrekkelijker te maken voor het onderbewustzijn, is het noodzakelijk om je doelen specifiek te formuleren. Door een groot project in fasen te verdelen, zal een persoon eerder bereid zijn om aan het werk te gaan zonder stress en druk te ervaren. Zelfs als het project in werkelijkheid groot is gebleven, verdeeld in punten, ziet het er eenvoudiger uit.