Wennen aan het gevoel van geluk is niet zo moeilijk. Als je kijkt, is het voor geluk niet zozeer belangrijk wat een persoon heeft, maar hoe hij zich tegelijkertijd voelt. De staat van welzijn ontstaat van binnen en hangt alleen indirect af van de levensomstandigheden. Maar zoals elke gewoonte vereist de staat van innerlijke harmonie oefening en aandacht.
Gebruiksaanwijzing
1
Maak je geen zorgen meer over wat anderen van je denken. Onthoud: het is voor alles onmogelijk om goed en "goed" te zijn! Wees jezelf en voel je vrij; in de meeste gevallen geven vreemden niets om je.
2
Zoek in elke situatie naar de positieve punten. Wen eraan om eventuele moeilijkheden te beschouwen als fascinerende taken die u moet oplossen. Vergeet niet dat het leven je voor elke beslissing royaal zal belonen met "bonussen"! Probeer te raden welke.
3
Stel jezelf niet tegenover andere mensen, wees vriendelijk, ongeacht uiterlijk, sociale status en andere kenmerken van de gesprekspartner. Onthoud dat iedereen die op dit moment dichtbij is, deel uitmaakt van één groot organisme genaamd de mensheid, wat betekent dat er meer gemeenschappelijke kenmerken tussen jullie zijn dan verschillen.
4
Glimlach en lach zonder jezelf in bedwang te houden. Laat dit een andere goede gewoonte van je zijn. Het is niet nodig om met een somber gezicht te lopen als alles om je heen prachtig is (zie paragraaf 2) en je vriendelijk bent voor anderen (zie paragraaf 3).
5
Probeer geen herinneringen aan het verleden of dromen van de toekomst te beleven. Geloof dat elk moment de moeite waard is om volledig te leven. Gewend om 'hier en nu' te zijn, aandacht te besteden aan alledaagse 'kleine dingen', zul je de volheid van het leven leren voelen.
6
Denk niet aan het slechte. Het is bekend dat denken materieel is, en een persoon trekt aan wat hij denkt. Probeer je gedachten positief te houden en je zult alleen goede dingen in je leven 'tekenen'.
7
Wees niet bang! Angst is natuurlijk een normale menselijke reactie op gevaren of moeilijkheden, en het is niet nodig om ertegen te vechten. Accepteer het gewoon, geef toe aan jezelf dat je bang bent en probeer je angst te observeren, en nog beter - maak het grotesk grappig en het zal smelten.