Een van de grootste problemen van moderne vrouwen is hun eigen gewicht. De meest categorisch mooie dames past hij categorisch niet, en ze bevechten hem op alle mogelijke manieren. Om het gewicht tot een minimum te beperken, dromen veel vrouwen ervan het eten helemaal te vergeten. Hoe doe je dit?
Gebruiksaanwijzing
1
De gemakkelijkste, meest logische, maar om de een of andere reden is de moeilijkste manier om te stoppen met het vullen van de koelkast. Mee eens dat als er niets in de koelkast zit behalve een hangende muis, de gedachte "waarom zou ik lekker eten?" moet geleidelijk aan op niets uitlopen. In de praktijk helpt deze methode er echter maar een paar. De meeste vrouwen staan niet op een bepaald punt en haasten zich met een wervelwind naar de dichtstbijzijnde winkel. Bovendien is deze methode duidelijk niet geschikt voor familievrouwen van wie de huishoudens het voedsel helemaal niet willen vergeten.
2
Het vergeten van voedsel helpt verschillende programma's voor gewichtsverlies die een persoon voor een bepaalde periode coderen. Met hun hulp is het echt mogelijk om voedsel voor een bepaalde tijd te vergeten. Wanneer de coderingsactie eindigt, keert de eetlust echter vertienvoudigd terug, samen met de kilo's die met zo'n moeite verloren gaan.
3
Om niet te eten, moet je drinken. Drink elke keer dat je aan eten denkt een glas water. Als je sterk wilt eten, dan twee of drie glazen. De maag is gevuld met water en stuurt een bericht naar de hersenen dat er iets in zit. Dankzij dit bedrog verdwijnt het hongergevoel voor een korte tijd.
4
Als je wordt overweldigd door iets te willen kauwen, kun je in plaats van een glas water wat fruit eten. Dit is een lekkerdere en voedzamere vervanging dan water, dus vergeet voedsel voor een langere tijd. Onthoud alleen dat sommige soorten fruit, zoals bananen en druiven, vrij veel calorieën bevatten. Dus als het je doel niet is om de extra calorieën te missen, eet dan beter appels.
5
Een alternatief voor water en fruit kan de gebruikelijke 1% kefir zijn. Naast het effect van gewichtsverlies helpt het de spijsvertering te verbeteren. Onthoud alleen dat de optimale tijd voor een dergelijk dieet, wanneer u een volwaardig dieet vervangt door water, fruit of kefir, 1-2 dagen is. Voor een langere periode is het vergeten van voedsel niet nodig. Lange hongerstakingen zijn niet voor iedereen weggelegd.