Om de problemen die zich op het levenspad voordoen met succes op te lossen, moet u over een aanzienlijke wilskracht beschikken. Het zal voor een gedisciplineerd persoon niet moeilijk zijn om nooit te laat te zijn, zijn gezondheid te bewaken, en over het algemeen lijken overwinningen op moeilijkheden hem gemakkelijk te worden gegeven. Maar hoe kan men luiheid en apathie in zichzelf overwinnen?
Gebruiksaanwijzing
1
Noem de belangrijkste reden waarom u discipline mist. Misschien was je in de kindertijd erg betutteld, beschermend tegen alle moeilijkheden, en het was gewoon niet nodig om de vechtkwaliteiten van karakter te ontwikkelen. Zorg er in ieder geval voor dat je de nodige vaardigheden in jezelf kunt ontwikkelen.
2
Creëer een motivatiesysteem. Waarom moet je jezelf in principe veranderen, wat levert het op? Wat gebeurt er als je je zwakheden blijft uitleven? Stel je duidelijk voor hoe het leven zal veranderen als je het zelf kunt doen. Geef een overzicht van het resultaat waarnaar u wilt streven.
3
Stop jezelf voortdurend te verwijten dat je zwak bent, zodat je de situatie alleen maar verergert. Ontwikkel een stappenplan dat u zal helpen een gedisciplineerd persoon te worden. Begin met een eenvoudige planning van uw tijd.
4
Schrijf alle dingen op die je overdag moet doen, vooral die dingen waar je vaak vanaf stapt. Als je bijvoorbeeld 's ochtends pap moet koken, maar je hebt er niet echt zin in, voeg dit item dan toe aan de lijst, zodat je een gezond ontbijt zeker niet vergeet. Zet je takenlijst op een prominente plek.
5
Probeer niet af te wijken van het geplande schema, wees stipt. In eerste instantie lijken moeilijkheden onoverkomelijk, geloof dit gevoel niet, het zal snel voorbij zijn. Na verloop van tijd zul je wennen aan bestellen en geen stress meer ervaren.
6
Ga sporten, hij is een geweldige discipline. U kunt beginnen met ochtendoefeningen en vervolgens doorgaan met serieuzere trainingen. Door uw resultaten voortdurend te verbeteren, leert u luiheid te overwinnen en krijgt u tegelijkertijd een uitstekende fysieke vorm.
7
Overweeg een systeem van beloningen voor elke aanvullende toezegging, voor elke kleine overwinning. Is het je gelukt om je binnen een paar dagen voor te bereiden op het moeilijke examen? Premium jezelf met een filmreis of een feestelijk diner in je favoriete café. Herinner jezelf er vaker aan dat je veel kunt bereiken, je wilt gewoon.