De mate van invaliditeitsschade en de duur van de jaren voor een volledig leven, depressie loopt voor op alle andere soorten psychische stoornissen. Een aanzienlijk aantal mensen heeft er last van. Bovendien wordt het slechts in 10-30% van de gevallen tijdig herkend.
Gebruiksaanwijzing
1
Typische symptomen van depressie zijn onder meer de volgende symptomen. Ten eerste is het een slechte, depressieve, sombere, decadente stemming. Mijn hart is bedroefd, niets in de buurt bevalt.
2
Ten tweede, in het geval van depressie, is het typisch voor een persoon om zaken uit te stellen tot "morgen" of lang af te stemmen op de uitvoering ervan. Hij wil niet ingaan op de essentie van een zakelijk probleem of de inhoud van een belangrijk gesprek.
3
Ten derde wordt deze toestand gekenmerkt door snelle vermoeidheid, zelfs na weinig fysieke inspanning. Bij thuiskomst van het werk heb je het gevoel dat je al geen kracht meer hebt. Vermoeidheid kan permanent zijn, terwijl u voelt dat u helemaal niet rust. Een korte rustperiode verbetert de situatie niet en amusement verliest snel zijn vroegere aantrekkelijkheid.
4
Andere symptomen van depressie zijn onder meer het onvermogen om zich te concentreren in aanwezigheid van een externe stimulus (tv, radio, gesprek van andere mensen). Je doet het ene, maar denkt aan het andere. Het is voor u moeilijk geworden om woorden te selecteren, u begrijpt nauwelijks wat u leest.
5
Depressie kan worden gekenmerkt door voorheen onbesliste besluiteloosheid voor u, regelmatige twijfels over bekende daden en verantwoordelijkheden.
6
Vaak is er een kritische beoordeling van een vorig leven. Je begint te geloven dat veel acties en daden verkeerd waren en dat anderen betrokken moesten worden. Er ontstaat een gevoel van "last" voor het gezin en de extra persoon op het werk en onder vrienden. Je verwijt jezelf een gebrek aan aandacht en een onverantwoordelijke houding ten opzichte van dierbaren, kinderen.
7
Vaak wordt u overweldigd door de gedachte dat u een mislukking in uw leven bent, dat u uw problemen niet kunt oplossen, dat u uw middelen al op het werk hebt uitgeput en op de rand van een professioneel faillissement staat. Je ziet je toekomst erg somber. Er heerst een pessimistische stemming.
8
Veel mensen hebben soms gedachten over zelfmoord als de enige manier om aan alle problemen een einde te maken. Het leven heeft zijn betekenis verloren en in de toekomst zijn er geen vooruitzichten.
9
Verminderde eetlust, afkeer van voedsel en geuren kunnen ook tekenen zijn van depressie. In dit geval kan de eetlust helemaal afwezig zijn en niet binnen een paar dagen terugkeren.
10
Bij depressie worden slaapstoornissen vaak opgemerkt. Deze stoornissen zijn behoorlijk divers: moeilijk in slaap vallen, een afname van de totale slaaptijd door veelvuldig ontwaken, die vaak eindigen met slapeloosheid. In de ochtend is er geen gevoel van ontspanning.
11
Door zelf een diagnose te stellen, kunt u bepalen of u het heeft of niet. Bereken het aantal van de bovenstaande tekens die op dit moment kenmerkend voor u zijn. Als je er niet eens drie wint, dan heb je geen depressieve stemming.Voor een milde aandoening zijn er twee typische symptomen en twee andere symptomen. In matige toestand worden 2 typische symptomen en ten minste 3 aanvullende symptomen opgemerkt. De aanwezigheid van alle drie de belangrijkste en meer dan 4 resterende symptomen van depressie kan wijzen op een ernstige depressieve stoornis.