Soms laten gedachten over gebeurtenissen die zich in een ver verleden hebben voorgedaan, spijt over de gemaakte fouten, niet toe om van het heden te genieten en bemoeien zich met het maken van plannen voor de toekomst. Om los te laten wat was en hier en nu te leven, moet je jezelf begrijpen.
Gebruiksaanwijzing
1
Realiseer je dat het verleden niet kan worden teruggegeven. Begrijp dat je een ander persoon bent geworden, in een andere tijd leeft en gedachten in het heden moet zijn. De zinloosheid accepteren om steeds weer in het verleden weg te zinken, is de eerste stap te zetten om in het heden te leven.
2
Analyseer die gebeurtenissen uit je verleden, waarvan je niet in vrede kunt leven. Het is belangrijk om aan je eigen fouten te werken en constructieve conclusies te trekken voor de toekomst. Pas je gedrag aan, leer van het verleden, word slimmer, wijzer en meer ervaren.
3
Geloof dat alles je naar het beste leidt. Het maakt niet uit hoe evenementen zich ontwikkelen, uiteindelijk tellen ze op de beste manier voor u op. Laat terwijl je het niet ziet. Het betekent alleen dat het lot zijn bizarre patroon nog niet heeft verweven.
4
Begrijp dat gedachten van grote invloed zijn op wat er in je leven gebeurt. Negativiteit, schuldgevoel en spijt kunnen de omstandigheden om je heen negatief beïnvloeden. Richt je gedachten in een andere, positieve richting en je zult zien hoe de wereld om je heen verandert.
5
Leid af van gedachten uit het verleden. Misschien herinner je je het verleden alleen nog maar omdat je in het heden sterke, levendige, positieve indrukken mist. Probeer je leven een beetje completer, rijker, een beetje gekker te maken. Nieuwe evenementen, kennissen, lessen, indrukken moeten sombere gedachten over wat eens was verdringen.
6
Probeer meer aandacht te besteden aan wat hier en nu gebeurt. Probeer wakker te worden, word wakker uit obsessieve gedachten en duik in het moment. Concentreer u op wat u omringt of wat u op dit moment doet. Leef niet op de machine.