Vakantie in januari is voor de meeste mensen het meest favoriet. In het beste geval proberen we het hele jaar uit te slapen, familie en vrienden te bezoeken. In het slechtste geval eten we veel vette en calorierijke voedingsmiddelen, kijken we tv en studeren we 's nachts op internet. En heb geen tijd om rond te kijken, want de vakantie eindigt. Maar je wilt echt vanaf de eerste dagen van het nieuwe jaar een interessant en bewogen leven beginnen.
Maak een plan
Het samenstellen van een plan moet beginnen met de vraag: "Welke veranderingen zou je in je leven willen aanbrengen?". Schrijf alle details op. Misschien heb je er lang van gedroomd om jezelf te ontwikkelen. Of misschien meer reizen. Bedenk hoe dit kan worden bereikt. Sluit aan bij de planning van uw huishouden. En zodat er motivatie en inspiratie is, vul met levendige indrukken 10 dagen vakantie. Ga met je hele gezin naar nieuwjaars- en kerstevenementen, optredens en filmvoorstellingen. Het belangrijkste is om te onthouden om tickets vooraf te kopen.
Goede gewoonten aan het vormen
We kennen allemaal de uitdrukking "Nieuwjaar is een nieuw leven". En vanaf de allereerste dagen beginnen we van alle slechte gewoonten af te komen. Maar heel snel laten we alles vallen. En dit komt niet door luiheid of motivatie. Elke verandering in ons leven, op de een of andere manier, leidt tot stress. Psychologen adviseren de geleidelijke introductie van goede gewoonten en vaardigheden. Let namelijk binnen 21 tot 40 dagen op niet meer dan drie slechte gewoonten. Richt je tegelijkertijd op prettige sensaties wanneer je een nieuwe gewoonte ontwikkelt - dan zal het veel gemakkelijker voor je zijn om die te consolideren.
We regelen buitenactiviteiten
Actief recreëren helpt om de sfeer te veranderen, af te leiden van huishoudelijke taken en veel positieve emoties op te wekken. Nodig vrienden met kinderen uit in het bos om te gaan rodelen, skiën. Ga allemaal samen naar de ijsbaan. Of regel in de tuin een sneeuwgevecht. Gezamenlijke evenementen brengen u nog dichter bij kinderen en geven u aangename herinneringen.