De menstruatiecyclus van een vrouw is meer dan alleen de verwachte tijd van het begin van de menstruatie of het vermogen om dagen te berekenen die gunstig zijn voor de bevruchting. Dit is een hormonale activiteit die gedurende de maand verandert. Ze reguleert niet alleen de stemming, maar ook de meeste aspecten van het leven van een vrouw. Het is belangrijk om de kenmerken van je lichaam te kennen om ze te gebruiken, en geef jezelf soms extra rust.
Gebruiksaanwijzing
1
De eerste helft van de menstruatiecyclus. De eerste dag van de cyclus is de dag waarop menstruatie optreedt. De oppervlaktelaag van het epitheel, gezwollen en verzadigd met bloed en voedingsstoffen, wordt door de baarmoeder afgestoten omdat er geen bevruchting heeft plaatsgevonden. Na het einde van de menstruatie produceert het lichaam een nieuwe laag van het epitheel, waar een bevruchte eicel in kan. De eerste helft van de cyclus eindigt met ovulatie. De duur van deze periode varieert voor verschillende vrouwen, in sommige is het iets meer dan een week, in andere kan het oplopen tot 22 dagen. Gemiddeld duurt het ongeveer twee weken.
2
Menstruatie is een tijd waarin het lichaam bijzonder gevoelig is voor pijn. Probeer overmatige ladingen en alles wat pijn veroorzaakt te vermijden: bijvoorbeeld harsen. De vitaliteit is op dit moment iets lager dan normaal, daarom is de stemming vaak wat depressief. Omring jezelf met comfort en aangename dingen, probeer vervelende factoren te elimineren.
3
Direct na het einde van de menstruatie komt er een moment dat het metabolisme aanzienlijk wordt versneld. Dit komt door het feit dat de hormonale activiteit de piek bereikt, die bij de eisprong daalt. Dit is meestal de meest actieve tijd; op zulke dagen is alles veel beter voor vrouwen, is elke sportieve belasting gemakkelijker en neemt hun effectiviteit toe. Op dit moment onderscheidt de vrouw zich door een bijzonder opgewekte en opgewekte stemming, ze is sexy en opgewekt, ze is erg optimistisch over de wereld.
4
Halverwege de cyclus komt er een ei uit een van de eierstokken en vindt er een eisprong plaats. Kort voor en tijdens de eisprong wordt een vrouw seksueel aantrekkelijk. Op een natuurlijk, natuurlijk niveau lijkt ze een verlangen te hebben om er zo verleidelijk mogelijk uit te zien. De stemming is opgetogen, alsof het een aangename verwachting is.
5
Zodra de ovulatie is voltooid, begint de tweede helft van de cyclus of de luteale fase. De belangrijkste taak van het lichaam van de vrouw op dit moment is om het door het sperma bevruchte ei te nemen. Deze fase duurt ongeveer twee weken. Het lichaam verwacht zwangerschap. Als het niet gebeurt, wordt de epitheliale laag afgewezen, begint een nieuwe cyclus. Zwangerschap is een moeilijke en moeilijke tijd voor het lichaam en bereidt zich erop voor, waardoor het metabolisme wordt vertraagd en vocht wordt vastgehouden. Je ziet wallen onder de ogen en een lichte toename van het lichaamsgewicht. De huid verslechtert op dit moment, puistjes kunnen dichter bij de menstruatie lijken. Bloed wordt vloeibaar, dus in de tweede helft van de cyclus mag u uw tanden niet behandelen of een operatie ondergaan. Dit alles heeft een grote invloed op de stemming. Een vrouw is vatbaar voor depressie, de krachten worden minder. Hoe dichter bij de menstruatie, hoe slechter de stemming. Het is op de laatste dagen voor haar dat ze het zogenaamde PMS - premenstrueel syndroom heeft, dat wordt gekenmerkt door speciale prikkelbaarheid en emotionele instabiliteit.
Let goed op
Oestrogenen - vrouwelijke hormonen die verantwoordelijk zijn voor het functioneren van het vrouwelijk lichaam tijdens de eerste helft van de cyclus, en beloven heldere en sterke orgasmes als een extra "bonus".