Heb je ooit minstens één keer in je leven iemand geweigerd? Zeg in plaats van een warm en zachtaardig ja, een koud en genadeloos nee? Als het moest, dan begrijp je perfect het verschil tussen deze woorden. Maar er zijn nogal wat mensen die gewoon niet weten hoe ze nee moeten zeggen. Weet je niet hoe of wil je niet? Het blijkt dat ze dat niet willen! Ze willen niet gekweld worden door schuldgevoelens en onhandigheid voor hun weigering, blozen en excuses maken. Het is veel gemakkelijker om ja te zeggen. Hoewel ze zich er terdege van bewust zijn dat er veel problemen en problemen kunnen volgen.
Gebruiksaanwijzing
1
Dus hoe leer je nee te zeggen? Dit is een vrij moeilijke, maar vrij reële taak. En je moet bij jezelf beginnen. Het is van jezelf, want je kunt op geen enkele manier een oude vriendin veranderen die urenlang het verhaal vertelt van een ander liefdesdrama, of collega's die, gebruik makend van je zachtmoedigheid, het meest ondankbare werk op je schouders overbrengen.
2
Het heeft des te meer zin om al volwassen kinderen groot te brengen die, nadat ze honden, katten en kleinkinderen bij u hebben achtergelaten, op vakantie gaan met vrienden. Natuurlijk is het onze heilige plicht om onze vrienden, familie en vrienden te helpen. En dit is prachtig! Maar wie zei dat dit ten koste van zichzelf moest gaan - ten koste van de eigen gezondheid en vrije tijd?
3
Er moet aan worden herinnerd dat jij en alleen jij de meester van je leven bent. En niemand, onthoud, niemand kan je dwingen iets tegen je wil te doen! Voordat je nog een “ja” zegt, stel jezelf de vraag: “Is het echt nodig?”. Kan iemand zonder uw hulp? Er zijn tenslotte geen uitzichtloze situaties en als ze dat wel doen, is dat zeer zeldzaam. En een vriendin zal iemand vinden om te vertellen over haar persoonlijke leven, collega's doen het werk zelf en de kinderen gaan met het hele gezin uitrusten. Dus neem de zorgen van anderen niet over, beschouw jezelf als "de laatste hoop".
4
Dus het is niet te laat (en het is nooit te laat), laten we leren een sterk nee te zeggen. Om te beginnen, oefen je voor de spiegel. Een strikte gezichtsuitdrukking zou je hierbij moeten helpen, je stem moet kalm en doorslaggevend zijn. Probeer het eens. Is het gelukt? Voorspel de reactie van anderen niet van tevoren, denk er gewoon niet over na. Het is al lang bewezen dat degenen die weten hoe ze zichzelf moeten weigeren en respecteren meer gerespecteerd worden.
5
Het belangrijkste is dat je geen excuses probeert te maken. Degene die schuldig is, is meestal gerechtvaardigd. Als je het heel moeilijk vindt, leer dan eerst kleine dingen te weigeren. Het 'gezonde' egoïsme heeft nog niemand gestoord. Onthoud dat u aan niemand iets verschuldigd bent! Leef je leven. Je hebt er een. En moge ze gelukkig zijn!
Gerelateerd artikel
Hoe stevig nee zeggen