Er zijn momenten in het leven dat er niets gebeurt, alles uit de hand loopt, allerlei obstakels ontstaan en het besef komt dat de hele wereld tegen is. Op deze momenten kan men, vanwege een kleinigheid, of het nu een afgebrand ei of een dode telefoon is, de moed volledig verliezen: mislukte pogingen om het werk voort te zetten, leiden ertoe dat ze het opgeven en niets willen doen. Wat er ook gebeurt, je moet proberen dit te voorkomen.
Gebruiksaanwijzing
1
Eerst moet je kalmeren en ontspannen. De kwestie zal niet van u weggaan, maar de stemming voor dit bedrijf kan volledig negatief worden, wat het verdere resultaat zal bepalen. Je moet alle dingen opzij zetten en gewoon ontspannen. Elke persoon heeft een bepaalde tijd nodig om zijn gedachten te laten verdwijnen: voor iemand - een uur, voor iemand - een week. Wanneer alle negativiteit je nog steeds verlaat, kun je beginnen met het analyseren van de situatie en een verder actieplan opstellen. Als je lange tijd niet kunt ontspannen, kun je meditatietechnieken gebruiken, een ontspannend bad nemen of gewoon een wandeling in het park maken.
2
Een analyse van de situatie omvat het bepalen van de redenen waarom de zaak is opgekomen en de redenen moeten objectief zijn. Als je het niet leuk vindt wat je doet, als je een hekel hebt aan je dagelijkse routine, geef het dan toe aan jezelf. Beken en verander je leven volledig. En verheug je dat je dit nu, en niet later met 10 jaar, hebt begrepen toen het veranderen van het leven veel moeilijker is. Zonder de echte redenen te beseffen, is het onmogelijk om problemen op te lossen. Je hoeft niet bang te zijn voor de opkomende negatieve gedachten die een persoon nog meer in een depressie kunnen drijven, omdat er een bewust, in plaats van chaotisch, proces plaatsvindt.
3
Als alle gedachten in je hoofd onder controle zijn, is het vrij eenvoudig om ze van de ene pool naar de andere te veranderen. Dit wordt de volgende stap. Het is noodzakelijk om alle negatieve gedachten door positieve te vervangen door affirmaties of autosuggestie. De decadente stemmingen moeten optimistisch worden, de verwachting van falen moet worden vervangen door het verlangen naar succes, de houding ten opzichte van de omgeving en jezelf moet positief zijn. Dit is de enige manier om jezelf weer op te frissen. Plan toekomstige resultaten, stel nieuwe doelen, identificeer nieuwe richtingen voor ontwikkeling - het belangrijkste is dat u niet stilstaat. De machinaties van vijanden en concurrenten worden sommigen in dit opzicht een grote hulp: om hen geen plezier te doen, keert een bergman zijn weg naar zijn geliefde doel.
4
Het is de moeite waard te beseffen dat elke val op het levenspad een nieuwe kans is om iets meer te bereiken. Crash in de financiële sector - wees creatief. Overleefde het verraad van een geliefde - open je hart voor nieuwe interessante kennissen. Stal een auto - ga de metro in of laat je zoon je een lift geven. Ontslagen van werk - vertrek met uw gezin in het dorp naar de ouderen en wacht altijd op uw ouders. Alles komt goed en je begrijpt niet eens hoe het is gebeurd. Verrassend genoeg openen zich op de momenten van de grootste mislukkingen de grootste groeivooruitzichten. Een bonus hier is een herziening van de levenswaarden: er gaat niets boven je geliefde familie en gezondheid.
5
Als je op het volgende moment alles wilt opgeven en alles wilt opgeven, onthoud dan wat je hebt bereikt: van de belangrijkste in de vorm van afstuderen aan de Britse economische school tot onbeduidende maar leuke, bijvoorbeeld het winnen van een familiewedstrijd voor het eten van donuts. Je moet gaan zitten en een hele lijst van dergelijke overwinningen maken, en een vrij grote lijst, bijvoorbeeld van 50 prestaties. Periodiek kan het worden aangevuld en met de benaderingen van een andere apathie krijgen en lezen. U kunt ook een lijst maken van de meest opvallende en ongebruikelijke complimenten of bemoedigende zinnen die tot u zijn gericht.
6
Om decadente stemmingen in de toekomst te voorkomen, kunt u soms situaties creëren waarbij u uit uw comfortzone komt. Dan worden problemen en belemmeringen voor het doel in het echte leven niet gezien als het einde van de wereld. U kunt totaal verschillende dingen doen: als u zich ongemakkelijk voelt bij een grote menigte mensen, ga dan speciaal naar elk zakelijk of internationaal seminar; als je bang bent om met het publiek te spreken, meld je dan aan voor een karaokewedstrijd bij de dichtstbijzijnde club; als je een bekend beeld hebt dat jarenlang naar mottenballen ruikt, vraag dan je kapper om een visitekaartje van een informele zoon, enz.