Helaas is een slecht humeur voor de meeste mensen niet ongebruikelijk. Hierdoor neemt de productiviteit af, verwennen relaties met anderen en verliest het leven een aanzienlijk deel van kleuren. Er zijn echter drie bewezen tips om je humeur te verbeteren die een verschil kunnen maken.
Ontmoet vrienden. Niets zo vrolijk als bijeenkomsten in het gezelschap van naaste mensen. U kunt zich iets leuks herinneren, een geweldige tijd hebben en een reden vinden voor nieuwe ontmoetingen. U kunt dergelijke vluchten het beste organiseren op een of andere leuke plek, zoals bowlen of biljarten. In ieder geval krijg je veel positieve emoties en zal je humeur aanzienlijk verbeteren.
Wees creatief. Het creatieproces leidt je af van slechte gedachten en brengt je in een positieve stemming. Het maakt niet uit wat u gaat doen: tekenen of borduren, muziekinstrumenten bespelen of zeep maken. Het belangrijkste is dat je precies doet wat je leuk vindt. Alleen in dit geval kan een slecht humeur plaats maken voor een goed humeur.
Ga winkelen en koop iets lekkers. Ongeplande aankopen herstellen snel de stemming, snoep doet uitstekend werk met de rol van antidepressiva. Om het effect te versterken, neem je soulmate mee. U kunt zich vermaken en genieten van elkaars gezelschap. Samen eten is trouwens dubbel zo prettig.