Soms zijn er tussen liefhebbende mensen uitbraken van agressie. Ze zeggen dat geliefden schelden - ze vermaken zich gewoon. En inderdaad, gewelddadige ruzies worden meestal vervangen door vurige verzoeningen en het leven gaat door. Maar het gebeurt dat natuurlijke agressie van liefde begint te groeien, waardoor de wereld van liefde, die steeds kwetsbaarder wordt, wordt vernietigd.
Waarom ontstaat agressie tussen dierbaren?
Er wordt aangenomen dat liefdevolle mensen tijdens het communiceren uiterst positieve emoties moeten ervaren, maar in de praktijk kan het veel moeilijker zijn - in de omgang met een geliefde kun je irritatie, ijzige kou en woede tegenkomen, en daarom claims, woede en wrok. Waarom worden naaste mensen met de meest tedere en gepassioneerde gevoelens voor elkaar soms boos en gedragen ze zich alsof er een zwarte kat tussen hen in rent, zoals ze zeggen?
Opgemerkt wordt dat naaste mensen elkaar veel vaker verwonden dan vreemden. Hoe sterker de aantrekkingskracht en nabijheid, des te destructiever zijn de passies die soms in deze intieme persoonlijke ruimte koken. Negativiteit in hechte relaties is onvermijdelijk. Hij verzamelt zich in de vorm van misverstanden en beledigingen, concentreert zich in agressie en kan met zo'n schandaal oplaaien dat de geliefden zelf dan verlies lijden: misschien is er iets mis met hen? Of is er iets met de relatie gebeurd? De mythe van 'sublieme liefde' stort in zodra het geluid van gebroken borden 'in de harten' weerklinkt in het huis van twee liefdevolle mensen.
Als gevolg van dergelijke uitbraken verschijnen schuldgevoelens en wrok. Het duwt mensen van elkaar weg. Ze worden voor elkaar een bron van pijnlijke ervaringen. Je schuldig voelen leidt ertoe dat je je voor een geliefde wilt verbergen, het gevoel van wrok - tot verwijten, waardoor het negatieve zich ophoopt en verandert in een andere "valkuil". Wat te doen in dergelijke situaties? Hoe voorkom je de escalatie van spanning in een relatie?
Agressie tussen mensen is onvermijdelijk. Het is de moeite niet waard om 'niet op te merken', in te houden, te verbergen. De lente gaat uiteindelijk open - en agressie krijgt een nieuwe ronde. Het is noodzakelijk om te begrijpen dat agressie een volkomen natuurlijke zaak is tussen mensen, en om te leren ontevredenheid met elkaar te uiten is voldoende, zonder irritatie te veranderen in een moeilijke ruzie, die al het positieve, goede en heldere in de relatie ongeldig maakt.
Leer claims aan elkaar uit te drukken
- Trek geen "gewapend beton" conclusies: "Dit is zijn ware gezicht" of "Ze was altijd zo, gewoon vermomd." Deze conclusies zeggen niets over een persoon, behalve dat we bij een zenuwinzinking gewoon niet weten hoe we onszelf moeten beheersen.
- Sluit obscene taal uit van het lexicon. Door de waardigheid van een geliefde te vernederen, vermindert u daardoor zijn zelfrespect. En een persoon met een laag zelfbeeld zal proberen je nog pijnlijker te beledigen, of zal gewoon de ongemakkelijke persoonlijke ruimte verlaten op zoek naar een persoon die loyaler is aan zijn tekortkomingen.
- Als je irritatie en zelfs haat bij jezelf opmerkt, wees dan niet ongerust. Zoek de reden voor het negatieve. Misschien moet u hiervoor eerlijk naar de situatie kijken en begrijpen dat niet uw geliefde de schuld krijgt, maar u zelf. Probeer jezelf in de plaats van een ander te plaatsen. Hoe zou jij je in zijn plaats gedragen?
- Praat met een geliefde nadat je de reden hebt gevonden en deze als aantrekkelijk beschouwt, en toon maximale welwillendheid en geduld. Mogelijk moet u uw verzoek 'gooi niet uw sokken' of 'gooi geen licht op het toilet' meerdere keren herhalen. Breek in geen geval in arrogantie: 'Moet ik hetzelfde driehonderd keer herhalen?' of "Je hebt me de eerste keer niet geleerd te horen"? Gewoonten zijn erg moeilijk te veranderen, en ook slechte. Je zult ze langzaam moeten uitroeien, of ze moeten verdragen en je zenuwen niet tevergeefs tegen jezelf of een geliefde wrijven.
- Verberg niet wat je kwelt. Misschien heb je veel angst, verantwoordelijkheid of ben je overdreven jaloers? Dit zijn uw problemen die u met een geliefde kunt bespreken, maar er is in geen geval een reden om uw eigen woede over hem te breken, om psychische problemen te verwijderen. Hardop zeggen dat je niet rustig van communicatie mag genieten, terwijl het probleem nog niet is overwoekerd door negatieve emoties, moet je bekennen. geef je eigen onvolmaaktheid toe, verlicht de ziel. En het enige wat je wilt is dat een geliefde gewoon rekening houdt met je innerlijke fout, een probleem dat mentaal lijden veroorzaakt.
- Leer je gedachten te uiten, situaties te bespreken, gewapend met positieve emoties. Negeer de "roze bril" niet wanneer u communiceert met een geliefde over een gevoelig onderwerp. Hoe meer welwillendheid en liefde in jou - hoe vriendelijker je geliefde, hoe gemakkelijker het zal zijn om concessies, begrip en overeenstemming te doen.
- Het probleem mag niet op een klacht lijken. Leg uit wat je dwars zit. Argument-specifieke feiten werken veel overtuigender dan labels: "Je maakt me woedend", "Dat je je gedraagt als Don Juan" enzovoort.
- Weet hoe u op tijd kunt stoppen als u denkt dat een van u heeft 'geleden'. Misschien bevindt uw geliefde zich in een moeilijke toestand en neemt uw verzoek of probleem niet voldoende op. Dan kun je de "witte vlag" gebruiken, geef je een tijdje over. Wees niet bang om de winnaar van een geliefde op te geven en te erkennen - die is van jou, en de wereld tussen jou is veel waardevoller dan een overwinning die ten koste gaat van psychische verwondingen of bewezen gerechtigheid die een bron van emotioneel ongemak voor een geliefde kan worden.