Kritiek kan verschillen en kan zich in verschillende vormen manifesteren. Het kan aanstootgevend zijn of het kan in een delicate en versluierde vorm worden uitgedrukt. Ontevredenheid, klachten, opmerkingen, beschuldigingen - dit is allemaal kritiek. Soms helpt het om te verbeteren, maar soms kan het complexen veroorzaken. Om ervoor te zorgen dat het tweede niet gebeurt, moet je leren kritiek goed te accepteren.
Gebruiksaanwijzing
1
Laat je niet beledigen door kritiek, in welke vorm dan ook. Probeer op dit moment jezelf te bevrijden van alle gevoelens en emoties, concentreer al je aandacht op de woorden en niet op hoe ze worden uitgesproken. Het is duidelijk dat dit moeilijk te doen is en men wil daarom onbeleefd zijn tegen een persoon, vooral als er geen voorwaarden voor kritiek zijn. Maar het vermogen om te abstraheren van emoties kan je niet alleen in dergelijke situaties enorm helpen. Bovendien kun je zelfs bij de meest constructieve kritiek iets nuttigs voor jezelf vinden, maar hiervoor moet je leren horen wat ze tegen je zeggen.
2
Als de kritiek gerechtvaardigd is en u zelf begrijpt dat u schuldig bent, dan moet u uw fouten toegeven, ze corrigeren en de herhaling ervan blijven voorkomen. Als u bijvoorbeeld vaak te laat bent en opmerkingen maakt over dit onderwerp, dan is het duidelijk dat u de situatie op de een of andere manier moet rechtzetten. Verlaat het huis eerder dan normaal, verander uw route, enz. U zult zelf blij zijn als de hoeveelheid kritiek afneemt. Zo stelt de juiste perceptie van kritische uitspraken en uw verdere acties gericht op het corrigeren van uw fouten en tekortkomingen u in staat uzelf te verbeteren, te groeien in uw persoonlijke en soms professionele plannen.
3
Als je niet begrijpt waarvoor ze je bekritiseren, begin dan niet meteen te schreeuwen en met je armen te zwaaien. Het is beter om duidelijk te maken wat je tegenstander bedoelt, laat hem zijn kritiek concretiseren. In een gezin hoor je bijvoorbeeld vaak beschuldigingen van een van de partners dat de ander weinig aandacht aan hem besteedt. Maar voor iedereen is het concept van de hoeveelheid aandacht en hoe het moet worden gemanifesteerd anders, dus probeer in deze situatie alles op de planken te zetten: waar heeft een persoon precies geen aandacht voor, hoe hij het zou willen ontvangen.
4
Bekijk de situatie van de andere kant, vooral als het u lijkt dat de kritiek niet gerechtvaardigd is. Als ze je werk bekritiseren, probeer het dan objectief te evalueren. Misschien zijn er echt enkele tekortkomingen die u eenvoudigweg niet opmerkte in de hitte van uw werkactiviteit, en nu kunt u ze oplossen. Hetzelfde geldt voor familierelaties. Er was wat ruzie tussen jou en je partner, kijk van opzij naar het onderwerp van je twist. Misschien is er vanaf het begin een ruzie ontstaan, maar zo niet, dan is het de moeite waard om te proberen de situatie te corrigeren.
Gerelateerd artikel
Hoe oneerlijke kritiek te behandelen