Er wordt aangenomen dat een persoon met de leeftijd zijn scherpte verliest. Maar als je constant je mentale vermogens 'in vorm' houdt, kan dit worden voorkomen. Doe bijvoorbeeld eenvoudige oefeningen 'tussendoor'. Ze zorgen ervoor dat zenuwcellen in de hersenen lang jong en gezond blijven.
Gebruiksaanwijzing
1
Probeer bij het uitvoeren van uw gebruikelijke dagelijkse activiteiten (aankleden, door de kamer bewegen, douchen) met uw ogen dicht te doen: hierdoor kunnen andere zintuigen actief werken.
2
Ten minste een paar handelingen gedurende de dag moeten worden uitgevoerd met een "niet-leidende" hand: als u rechtshandig bent, probeer dan met uw linkerhand verschillende regels te schrijven, houd een tandenborstel in de lepel, niet in een lepel. Als u linkshandig bent, laat dan uw rechterhand werken. Dit zal de paden en de cortex van het andere halfrond van de hersenen dwingen ongebruikelijk werk uit te voeren, waardoor de mogelijkheden worden uitgebreid.
3
Gebruik verschillende berekeningen, gebruik geen rekenmachine, maak indien mogelijk berekeningen in de geest.
4
Bedenk een ongebruikelijk gebruik voor bekende dingen. Je kunt het mentaal doen, of je kunt je ideeën tot leven brengen - dan vul je ook je "omgeving" met ongebruikelijke creatieve dingen.
5
Probeer de gebruikelijke dingen op ongebruikelijke manieren te doen: communiceer een tijdje met het kind met gebaren, zonder woorden; kijk een tv-programma of een film, na het uitschakelen van het geluid - probeer door gebaren en gezichtsuitdrukkingen te begrijpen waar het over gaat.
6
Leer spellen spelen die strategie-ontwikkeling vereisen (poker, schaken).
7
Experimenteer in de keuken: volg geen kant-en-klare recepten, bedenk ze zelf, probeer ongebruikelijke en ongebruikelijke combinaties van producten, althans soms.
8
Verander je kledingstijl periodiek, omdat bekend is dat het zelfgevoel van een persoon (vooral een vrouw) verandert afhankelijk van wat hij draagt.