Het is u vast opgevallen dat in uw leven dezelfde onaangename situaties van tijd tot tijd worden herhaald. Of je merkt dat je wordt verraden door een vriend, of om de een of andere reden ben je alles aan jou verschuldigd, dan laden familieleden en vrienden je op met verzoeken die je niet kunt weigeren, en daarna vertrek je en verwijt je jezelf, maar blijf je foutloos gedragen … In de regel is het leven de basis voor dergelijke gevallen een persoonlijkheidsscenario waardoor we ons steeds weer op dezelfde manier gedragen en frustratie, schuldgevoelens en zelfs burn-out ervaren.
Waarom heb ik een levensscenario van een persoon nodig?
Het levensscenario geeft ons een hint hoe te handelen in een moeilijke levenssituatie, geeft ons het gedragsprogramma dat we van kinds af aan hebben geleerd en kennen het als een broekzak. Het scripted actieprogramma wordt automatisch ingeschakeld, het werkt zonder fouten. Vergeleken met andere vormen van gedrag hebben het script en de programma's die het dicteert een aantal voordelen:
- Hij is simpel.
- Hij is bekend.
- Hij is vertrouwd en daardoor goed opgeleid.
Met andere woorden, voor de psyche is het gebruik van het levensscenario als een kant-en-klaar gedragsprogramma erg economisch en daardoor handig.
Waarom u het levensscenario moet verwijderen
Ondanks alle voordelen van scriptprogramma's, moeten we stellen dat het levensscenario niet helpt bij het oplossen van problemen. Hij wijst op een gemakkelijke, maar zeker geen constructieve oplossing voor de heersende moeilijkheden. Het principe van het script is gebaseerd op de wens om negatieve emotionele toestanden te vermijden, om onze psyche te beschermen tegen traumatische ervaringen.
Weglopen van negatieve emoties, we lossen het probleem niet op, onze persoonlijkheid ontwikkelt zich niet en wordt niet adaptiever.