Soms lijkt het alsof je over de hele wereld met rust wordt gelaten en dat niemand je nodig heeft. Meestal vloeien verdriet, apathie en teleurstelling over in chronische eenzaamheid. Hoe kom je af van angst om alleen te zijn als eenzaamheid zonder waarschuwing wegrolt?
Eerst moet u de aard van uw toestand begrijpen. Misschien is de aandoening vergezocht en op geen enkele manier verbonden met eenzaamheid. Angst is een diep gevoel dat spontaan kan ontstaan en, zo lijkt het, zonder goede reden. Een persoon ervaart de eerste echte angst zelfs in de vroege kinderjaren - de meest acute herinneringen, zoals de angst om hun huis te verliezen of zonder moeder achter te blijven, blijven lang in de herinnering hangen en herinneren zichzelf soms hun hele bewuste leven eraan. Het is in de kindertijd dat de psyche wordt gevormd en immuniteit voor sociale stress wordt ontwikkeld. Een tiener die in het verleden een zware klap heeft gehad, vermoedt misschien niet dat hij een fobie heeft gekregen, die tot op hoge leeftijd moet worden bestreden. Maar wat als de angst voor eenzaamheid het leven op volwassen leeftijd verhindert?
Redenen
Om te begrijpen waar de paniek vandaan kwam, moet je kalmeren en jezelf bij elkaar brengen. Er is geen slechtere persoon die zich in de hoeken haast en niet nuchter kan denken. Door jezelf met paniekgedachten een bocht in te rijden, verlies je tijd en raak je moreel uitgeput. Het resultaat is een verpletterde toestand en - "Lang leve, eenzaamheid!" Vraag jezelf af - waarom beschouw je jezelf als eenzaam? Waarom is dit gevoel nu ontstaan? Meestal zijn de redenen transparant:
- morele vermoeidheid door de samenleving;
- druk van geliefden en gebrek aan begrip in het gezin;
- pijnlijk afscheid nemen van een geliefde;
- angst om niet te trouwen;
- angst om lange tijd zonder live communicatie te blijven.
Veel hangt af van gewoonten en attitudes. Als de gemiddelde statische huisvrouw bijvoorbeeld het grootste deel van de tijd in de muren van het huis doorbrengt, zal ze vroeg of laat bang zijn om de enige bron van interactie met mensen te verliezen: haar man of communicatie met kinderen. Tegelijkertijd zal ze ontevredenheid voelen, wat zal leiden tot eenzaamheid. Angst om een geliefde te verliezen en alleen te zijn, kan de sterkste relaties vernietigen - een onaangenaam gevoel proberen te overstemmen, een persoon wordt agressief en probeert een echtgenoot voor zichzelf te verpletteren.
Het is belangrijk om te weten dat een echt eenzaam persoon nooit zal worden. Hoe, als er een wereld om je heen is, vol met heel verschillende mensen? Conclusie - je eenzaamheid is door jou uitgevonden!