In het leven zijn er "witte" en "zwarte" strepen. Alles is goed vandaag, maar morgen kan alles gebeuren. Men moet voorbereid zijn op alle lotgevallen. De redenen voor het ontstaan van de "zwarte" strip in het leven kunnen extern en intern zijn. Wanneer een crisis iemands leven binnendringt, moet men ertegen vechten. Maar hoe doe je dat?
Gebruiksaanwijzing
1
Meestal worden externe oorzaken goed herkend door de persoon. Als iets tegen plannen voor de toekomst ingaat, is dat heel goed te merken. Dergelijke redenen kunnen verschillen. Gemakkelijke opties - het huis heeft de elektriciteit uitgeschakeld tijdens het werken aan de computer, je bent te laat op je werk vanwege files in de straten van de stad. Ernstige opties worden meestal geassocieerd met verlies van werk, een dak boven je hoofd of een geliefde.
2
De interne oorzaken van de crisis worden uitgedrukt door angsten, ontevredenheid, die zich tot een bepaalde tijd in een persoon ophopen.
3
Lichte crises worden meestal veroorzaakt door externe oorzaken en zijn vrij eenvoudig op te lossen. Je kunt bijvoorbeeld de situatie in je hoofd verliezen, de tijd herinneren dat je een nog ernstigere crisis hebt meegemaakt, probeer jezelf hierop te kalmeren. Als u haast had om elkaar te ontmoeten, maar u nog steeds last had, laat dan geen alarm afgaan. Denk eraan, misschien openen zich nieuwe kansen voor u.
4
Zorg altijd voor ten minste een paar noodopties voor het geval iets uw plannen schaadt. Een moeilijk en ongecompliceerd levensschema draagt niet bij aan de studie van het leven en het genieten van het dagelijks leven.
5
Ernstige crises veroorzaakt door externe oorzaken zijn moeilijker te overwinnen. Wanneer iemands plannen radicaal veranderen voor het ergste, vernietigt het zijn leven en demoraliseert het. Soms is het voldoende om plannen voor de toekomst aan te passen, ook al zijn ze serieus veranderd. Maar dit is niet altijd mogelijk. Als een gebeurtenis de basiswaarden van het menselijk leven beïnvloedt, is de daardoor veroorzaakte crisis buitengewoon moeilijk te overwinnen zonder hulp van buitenaf.
6
Sommige levenswaarden zijn te kwetsbaar om ze een heilige waarde te geven. Zo is baanverlies geen oorzaak van depressie. Verbeter jezelf, leer nieuwe vaardigheden en dan is het verliezen van je baan geen probleem voor jou. En als een gebeurtenis (bijvoorbeeld de dood van een geliefde) iemand de mogelijkheid ontneemt om van het leven te genieten, moet hij zijn toevlucht nemen tot de hulp van vrienden en kennissen die zullen helpen het verlies te overleven.
7
Niet minder pijnlijk kunnen interne crises zijn. Dergelijke crises lijken op ziekte. De beste manier om ermee om te gaan is preventie. Dus in geval van financiële problemen, houd wat geld bij u. Wees je bewust van alles wat je doet, zodat je je geen zorgen hoeft te maken over je verkeerde acties en jezelf niet in een onnodige crisis stort. Neem deel aan werk of aanvullende activiteiten waardoor u begrijpt dat u mensen helpt. Als je dan wordt meegesleept door een 'zwarte' streak, weet je dat je er al in bent geslaagd om andere mensen vreugde en groot voordeel te brengen. En in dit geval zal een deel van je geplande toekomst zeker uitkomen.