Elke persoon wordt herhaaldelijk in zijn leven geconfronteerd met de behoefte om zich aan te passen. Om het aanpassingsproces succesvol te laten verlopen, is het noodzakelijk om de essentie van dit proces te begrijpen en verschillende aanpassingsstrategieën te hebben.
Aanpassing is het proces van de interactie van het organisme met de omgeving, waardoor het organisme, de omgeving of beide veranderen en nieuwe eigenschappen verwerven.
In de psychologie is het gebruikelijk om te praten over sociale aanpassing of psychologische aanpassing. Zowel sociale als psychologische aanpassing beschrijft het proces van interactie van het individu met de sociale omgeving.
Over psychologische aanpassing gesproken, we bedoelen de interactie van een persoon met zichzelf, met zijn directe omgeving (familieleden, vrienden, collega's) en met een brede samenleving vertegenwoordigd door sociale instellingen (staat, onderwijs- en gezondheidszorgstelsels, kerk en anderen).
Kenmerken van sociale aanpassing zijn zodanig dat een persoon - een persoon - de omgeving kan beïnvloeden, veranderen. Door bijvoorbeeld leider te worden in een nieuwe groep, kan een persoon nieuwe regels maken voor alle mensen daarin. Een ander voorbeeld van een verandering in de omgeving onder invloed van een persoon is het mechanisme van emotionele infectie. Door zijn emoties levendig te tonen, infecteert een persoon anderen ermee, en nu is de omgeving al veranderd.
Aanpassing is een continu proces. Het is onmogelijk om voor eens en altijd een staat van aanpassingsvermogen te bereiken en daarin te bevriezen. En de man zelf en zijn sociale omgeving veranderen voortdurend. Individuen moeten zich constant aanpassen aan deze veranderingen.
De meest effectieve aanpassingsstrategieën zijn er twee:
- Verander jezelf in overeenstemming met de eisen van de omgeving, aanpassing aan de omgeving.
- De omgeving veranderen voor uw wensen, doelen, capaciteiten. Actieve invloed op andere mensen.
Verschillende situaties vereisen verschillende aanpassingsstrategieën. Het belangrijkste is flexibiliteit in hun gebruik. Het is belangrijk om een groot arsenaal aan strategieën te hebben en deze te selecteren in overeenstemming met de huidige situatie.