Het is erg moeilijk om vrije tijd te vinden met het huidige hectische levensritme. Soms wil je echter iets anders doen dan je directe verantwoordelijkheden. Hoe kunt u tijd voor uzelf vrijmaken als u constant onder druk staat door werk, huishoudelijke taken en andere activiteiten die uw aanwezigheid vereisen?
Gebruiksaanwijzing
1
Maak een dagelijkse routine. Het komt vaak voor dat je niets lijkt te doen, maar al je vrije tijd verdwijnt snel ergens. En je begrijpt het niet eens: ik heb te lang tv gekeken of heb twee uur extra op internet doorgebracht. Om dit probleem op te lossen, moet je een duidelijke dagelijkse routine maken. Hoe gedetailleerder het is, hoe beter. Natuurlijk moet je ook de maat kennen - het is oké als je 4 minuten later dan het plan klaar bent met ontbijten. Maar het is ook niet de moeite waard om de dagelijkse routine te schenden. Als je jezelf al hebt toegestaan om een uur op internet te zitten, ga dan daar een uur zitten, niet drie.
2
Sluit indien mogelijk alle schadelijke activiteiten uit van uw schema. Een van de beroemdste eters is de tv. Als u kabel-tv of een satellietschotel heeft, kunt u uren besteden aan het wisselen van de tv van kanaal naar kanaal zonder dat u iets interessants hoeft te bekijken. Als je geïnteresseerd bent in een film of sportevenement, schrijf het dan in je dagelijkse routine en kijk televisie precies zoveel als je van plan was. Een andere keer is internet. De meeste mensen hebben praktisch geen immuniteit tegen hem, en zelfs als ze naar het bedrijfsnetwerk gaan, blijven ze daar vaak steken op verschillende tijdrovende sites. De meest opvallende vertegenwoordigers van sites die onze kostbare minuten opeten zijn sociale netwerken. Je kunt er de hele dag zitten zonder iets speciaals te doen. Dus, als u meer van uw vrije tijd wilt besparen, probeer dan uit te sluiten van uw dagelijkse routinebezoeken aan sociale netwerken.
3
Gemachtigde delegeren. Dit advies is zowel geschikt voor werk als voor de verdeling van huishoudelijke taken. Doe op het werk alleen wat je moet doen of alleen wat je goed doet. Thuis kunt u ook een deel van de zaken aan uw echtgenoot of kinderen toevertrouwen. Voor kinderen zal dit in ieder geval nuttig zijn en het zal de echtgenoten geen kwaad doen om de huishoudelijke taken redelijkerwijs onder elkaar te verdelen.