Een persoon passeert dagelijks door zijn hersenen grote stromen informatie die je nodig hebt om correct te kunnen omgaan. Een bekend aforisme zegt dat geïnformeerd betekent gewapend. Dit is moeilijk te betwisten, vooral in ons informatietijdperk.
Gebruiksaanwijzing
1
We ontwikkelen de zintuigen. Visie is natuurlijk de belangrijkste informatiebron van de buitenwereld. Neem een praktische oefening in praktijk die van toepassing is op andere waarnemingsorganen. Markeer het quotiënt. Als je bijvoorbeeld een boom ziet, probeer hem dan te onthouden en reproduceer hem met de ogen tot in het kleinste detail. U moet deze taak zo vaak mogelijk voltooien.
2
We ontwikkelen geheugen. Velen hielden niet van poëzie op school. Als er niets is veranderd, raad ik aan om een willekeurige middelgrote tekst te nemen en deze te onthouden. Als je dacht dat dat ooit genoeg was, dan had je het mis. Deze truc is 2-3 keer per week nodig.
3
Beweging is leven. Rennen, springen is niet alleen handig, maar ook leuk. Bij matige fysieke inspanning worden hormonen van geluk afgescheiden, die op hun beurt verantwoordelijk zijn voor onze stemming, en een goed humeur is, zoals iedereen weet, de sleutel tot succes. 3 keer per dag lichte oefeningen: ochtend, middag en avond voor het slapen gaan.
4
Iedereen weet hoe te spreken, maar een andere vraag is hoe het moet. Het is leuk om geletterde spraak te horen, zonder de woorden van parasieten, wanneer een persoon dictie en articulatie heeft ontwikkeld. Beter nog, wanneer het allemaal wordt ondersteund door emoties en gebaren. Volgens psychologen is menselijke communicatie 55% non-verbaal en slechts 7% verbaal (woorden, zinnen). Houd hier rekening mee.
Zwaai met je handen en mensen zullen naar je reiken. Een grapje. Open een verzameling tongbrekers en spreek ze langzaam maar duidelijk uit, waardoor het tempo versnelt. Elke dag gedurende 10 minuten en het resultaat zal niet lang op zich wachten.
Let goed op
Niet afdwalen is de belangrijkste voorwaarde. Deze eenvoudige oefeningen worden een gewoonte als je ze regelmatig uitvoert.